低头玩手机对身体有什么伤害？会伤害眼睛吗？
- 发布时间：2018-03-05 10:09:35
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现在手机使用率已经越来越高，走在大街上，十个人有九个人是在玩手机。那么玩手机对身体有什么伤害呢？
第一、导致颈椎病
如果一个人经常低头玩手机，对颈椎的伤害是特别大的。因为低头玩手机会一直保持着一个低头的姿势，颈部的神经和血管会长时间得不到放松一直受到挤压，时间一久会引起颈椎病。所以，玩手机时间不宜过长，每过四十分钟就应该休息一下，抬起头眺望一下远方。
第二、导致眼部疾病
经常低头玩手机对视力的影响也是特别大的，因为眼睛如果一直盯着屏幕会受到强烈刺激，从而让人的眼部肌肉感觉到十分疲劳，视力也会大幅度下降。有些人特别喜欢关了灯后，在昏暗的环境下看手机，这样的习惯是特别不好的，因为相比起在其他环境下玩手机这种环境下更伤眼睛。严重时可能会导致青光眼、白内障或是视网膜病变等疾病，有些人因为长时间玩手机而导致视网膜脱落，导致终身性失明。
第三、降低睡眠质量
如果睡前经常玩手机有可能导致失眠或者降低睡眠质量，睡前玩手机对大脑伤害也是特别大的，经常玩手机，还有一个潜在的伤害，那就是会导致人的社交能力减退，导致人与人之间的交流越来越少，平时聚会都是玩手机，人与人之间的感情会越来越冷漠。
第四、容易造成安全事故
如果在不合适的地点和时间玩手机，还有可能会造成意外事故。如过马路时也玩手机，就很有可能会造成交通事故。还有一些人走路喜欢玩手机，容易造成跌倒和骨折等安全事故。
第五、导致肌腱炎
如果经常玩手机还有可能会对手有一定的伤害，因为如果一个人长时间过度使用智能手机，容易引起肌腱炎症或者腕道候群症，玩手机如果玩了很长一段时间，一定要注意停下来休息一会。
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