孕妇可以吃柿子吗？应该吃什么？

发布时间：2018-03-05 10:39:17: 家庭医生在线疾病查询

孕妇怀孕期间饮食上一定要特别注意，不然有可能会伤害到胎儿。那么孕妇在怀孕期间可以吃柿子吗？有哪些东西能吃，哪些不能吃？

孕妇怀孕时是可以吃柿子的，但是因为柿子含有鞣酸，如果吃了过多柿子，很有可能会加重孕期便秘情况，所以孕妇可以吃柿子但是不能多吃。有些孕妇喜欢吃一些冻柿子，这种饮食习惯是不好的，因为冰冻食物容易刺激到肠道，容易导致腹泻，严重时还有可能会导致宫缩、早产、流产等。

如果孕妇患有妊娠高压综合征，可以适当多吃柿子，因为柿子含有丰富的鞣酸、维生素c、维生素a，这些可以起到降压止血的作用，还有预防心血管疾病的功能，对于缓解妊娠纹血压有着很好的效果。

柿子是凉性食物，孕妇不要空腹吃柿子，另外柿子的收敛作用非常强，如果吃太多，可能会引起大便干燥，从而加重便秘症状。

所有的食物都有适宜人群，柿子也是这样，患有慢性胃炎以及贫血的孕妇要少吃柿子。而怀孕期间应该吃些什么好呢？

1、孕妇刚刚怀孕时可以多吃苹果、葡萄、香蕉、西柚等。孕妇怀孕早期比较适合吃一些中性水果，热性水果一定要少吃。

2、孕妇孕中期可以吃梨子、橙子、柠檬、樱桃、奇异果等。处在孕中期的孕妈们胃口一般都比较好，胎儿也正处在黄金发育期间，所以妈妈需要的营养物质比正常人要多得多。例如孕妇要多吃樱桃，是因为樱桃含铁量丰富，可以预防缺铁性贫血，可以健脑。

3、建议孕妇怀孕期间不要吃桃子，因为桃子吃多了会加重孕妇体内的燥热，进而引起胎动不安，严重时还有可能会导致流产。

4、孕妇怀孕期间少吃桂圆，因为吃多了桂圆容易上火，还可能会导致孕妇胃气上逆以及呕吐。

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