痛经如何快速止痛?可以试试这4款食疗

发布时间：2018-03-06 05:33:38: 家庭医生在线疾病查询

　　痛经是指月经前后或者月经期间出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状。现在分为原发性和继发性两种，原发性指生殖器官无明显病变者，故称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多是因为生殖器官有器质性病变。

　　痛经如何快速止痛?

　　1、一般的痛经可通过热敷，止痛药处理。反复发作者，可以通过短效口服避孕药，前列腺素合成成酶抑制剂，钙离子通道阻滞药使痛经减轻，经皮电神经刺激(TENS)可用于药物治疗无效的痛经。骶前神经节切除术，子宫神经部分切除术适用于上述治疗无效的顽固性痛经患者。

　　2、服用止痛药如布洛芬，酮洛芬是最快缓解经痛的措施，但不可长期使用。在腹部放置暖瓶，暖手袋，暖宝贴等保暖用品，放松情绪，松弛肌肉，也可以达到缓解经痛。适量的巧克力，生姜水，红糖水也有一定作用。

　　3、90%的原发性痛经患者可以通过短效口服避孕药缓解，适用于暂时无生育需求的原发性痛经。对于不想避孕或对口服避孕药效果不好的原发性痛经患者，可以用非甾体抗炎药(NSAID)，布洛芬和酮洛芬(酮基布洛芬)起效快，最常用于痛经的治疗。硝苯地平预先服用或疼痛时舌下含服也有效。

　　4、少吃油炸，辛辣，生冷，刺激的食物。痛经时，适当多吃糖类有减缓疼痛的作用。中医认为要多吃具有温通、顺气、化淤、补虚作用的食物。温通食物有荔枝、海马、生姜、茴香、花椒。顺气食物有：橘皮、柚子。化淤食物有：桃仁、米酒。补虚食物有：乌骨鸡、核桃、羊肉、山药等。

　　推荐4款痛经食疗

　　1、藏红花鸡蛋：藏红花1.5g，鸡蛋1个。将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。每至月经期，每日吃1蛋，一直到经净为止，连服3个月为1个疗程。功效：养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。

　　2、鲜味羊肉汤：羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。羊肉洗净切块;当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。月经前1次/d，连服3—5日。功效：行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。

　　3、川芎煮鸡蛋：鸡蛋2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。鸡蛋、川芎、艾叶同煮;鸡蛋煮熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟，酌加黄酒适量。吃蛋饮汤。日服1料，5料为1个疗程，经前服。功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

　　哪些人容易出现痛经?

　　1、月经异常：初潮早或月经期长或经量多。

　　2、疾病因素：子宫发育异常，内分泌失调，妇科病。

　　3、特殊因素：母亲或姐妹有痛经。青少年及育龄期。

　　4、心理因素：精神状况，心情状态不良。

　　5、偶发痛经：身体劳累，受冷。饮食不规律不健康。

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