脖子为什么会响？症状比较严重吗？
- 发布时间：2018-04-22 07:07:37
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在日常生活中，经常可以听到自己的脖子会有响声，那么脖子为什么会响呢?一般来说，脖子响很有可能是颈椎关节响，颈椎关节响还有一个名字叫做颈椎弹响。
导致颈椎关节响的原因主要有三个：
第一，气体逃逸导致，医生认为在人体关节之间有一种叫做滑液的液体，这种液体的作用就是用来润滑关节。但是这样液体里面也含有一些气体，比如说氧气氮气还有二氧化碳，当这些气体在滑液中形成气泡之后，在人们拉伸关节时，就会导致滑液里面的气体在短时间内迅速跑掉，这就造成了“咯咯”响的声音，这就是气泡破了的声音。
第二，关节移位也是导致关节响的一个重要原因。当人们在移动关节时，肌腱韧带就会移位。当肌腱韧带恢复到原来的位置时，就会听到“咯咯”响。尤其是在转动膝关节或者是足踝的时候，这种情况是非常常见的。
第三，颈部软组织或者是韧带相互摩擦发出声音。人们的颈部肌肉可以分为好多好多层。在人们活动的时候，各层之间是相互滑动的，帮人卖有肌肉劳损的情况，时局部就会有一些炎症反应，炎症反应就会使肌肉之间的滑动并不是那么的顺利，因为接触面比较粗糙，不是那么光滑，所以在滑动的时候就会发生响声。
如果发现自己的脖子开始响了之后，那么应该平时在日常生活中保持一个正确的坐姿，减少低头的次数，如果想要玩手机的话，那么最好是可以把手机放在与视线平行的方向。还可以在看手机的同时做一些仰头耸肩的动作，这些动作可以在很大程度上舒缓颈椎部肌肉的紧张。
一些白领如果需要长期伏案工作的话，那记得用了一会电脑之后就要站起来活动一下，活动一下脖子。
夏天天气炎热的时候，千万不要让空调对着自己吹，因为人体的汗毛孔是张着的。空调一吹的话就容易加速韧带的钙化。
除此之外，平时在日常生活中也要保持运动，增强体质，运动有利于人体的骨骼以及肌肉的生长，还可以在一定程度上增强心肺功能，改善人体的血液循环系统和呼吸系统。最重要的是不要让自己的颈部长期处于一个紧张的状态之中。还要注意防寒保暖。
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