樱桃有什么功效？常吃樱桃可以降低尿酸吗？

发布时间：2018-07-30 12:58:45: 家庭医生在线疾病查询

　　大家都知道在平常的生活中多吃水果是一件很好的事情，有些水果如香蕉，苹果，鸭梨，葡萄，桃子和樱桃，具有丰富的维生素和营养物质，广受大家的喜爱。樱桃色泽鲜亮营养价值高，是一种不可多得是水果。那么，大家是否知道樱桃有什么功效呢?樱桃是否真的能减少尿液中尿酸呢?

　　尿酸是什么?尿酸是一种全部从肾小球滤过，较少物质被肾小管排出的物质，一般来说正常人体内，尿酸的生成与排泄速度是处于一个叫稳定的情况，体内尿酸含量的多少变化，也可以较为充分反映出人体内代谢和免疫等机能的状况，因此体内尿酸含量也需要被大家重视起来。

　　樱桃的功效：

　　樱桃含有较多的营养物质，其中铁的含量较高，大家也知道补充铁元素可以缓解身体贫血的情况，对女性的健康十分有意义，经常食用樱桃可补充身体所需的铁元素，可以增强体质。樱桃中维生素和胡萝卜素也较别的水果较高，是一种较有营养价值的水果。

　　经常食用樱桃可以起到美容养颜的功效，樱桃中还含有丰富的维生素C可以起到红润美白，去皱消斑的功效。樱桃中含有丰富的花青素和维生素E等营养物质，在身体酸痛时服用一些樱桃，可以有效消肿和减轻肌肉疼痛。

　　樱桃能否减少体内尿酸含量呢?

　　答案是肯定的。樱桃营养价值十分丰富，樱桃也是一种低果糖水果，对高尿酸血症机器相关疾病的治疗有一定的辅助作用，但是大家不能把治疗高尿酸症的希望全部寄托在食用樱桃上，因为樱桃只能算是一种辅助水果，真正的治疗方法还是需要通过相应的药物和改善生活方式来治疗和缓解症状。樱桃中含有的维生素C和钾，可以有效地降低体内尿酸水平，因此对于高尿酸患者可适当多选择食用樱桃。

　　对于高尿酸患者来说，最重要的还是需要改变原有不健康不合适的生活方式，减少对高脂肪和高蛋白的摄入量，避免进行剧烈运动，同时还需要增加对新鲜蔬菜的食用，多饮水，戒烟戒酒，做到保持良好的心态和一个较为有规律的作息习惯，如果情况允许还可以选择服用相应的药物来进行辅助治疗，但是不能把所有的治疗希望都寄托在樱桃上，因为这仅仅算是一个辅助治疗方法。

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