睡觉的时候如果忽然抖一下，真是身体出问题了吗
- 发布时间：2018-10-09 09:58:59
- 家庭医生在线疾病查询 举报/反馈
很多人在日常生活中都有这样的经历，比如说感觉快要睡着的时候，猛然间踩空了一样从梦中惊醒，然后本该进入到睡眠状态的那一瞬间被惊醒之后，仿佛是从噩梦中走出来一样，对于这种不明缘由的小腿抽动，真的是因为身体出现了问题吗?或者说是无意间的肌肉抽搐暗示着机体缺钙了?
睡觉之前的抽动不是病，而是入睡前的信号
人们的身体的各个器官都是由大脑控制的，而睡眠则是身体进入休息状态的表现。对于大脑而言，机体面临入睡的时候，全身都会在大脑的指令下有序的进入到睡眠模式，那么身体的其他部位如果都是受大脑皮层控制的睡眠来临之后，大脑皮层可能会被暂时压抑而失去指令的作用，这个时候全身还没有进入到完全的睡眠时期，所以肌肉等组织器官所发出来的信号可能不被大脑皮层所接受。
也就是说，当机体出现这种不自主的出动的时候并不是身体出现了什么毛病，而是大脑和机体睡眠节奏不一所导致的。
其次，它很短暂，深入睡眠就会消失。就像是飞机从地面升至高空的期间，飞机可能要经历气流不平衡而发生颠簸一样，人的肌肉也是这样子的。当人们从浅睡的睡眠状态进入到深睡眠的状态的时候，身体的各个部位都会慢慢的放松下来。可能有很多人都不明白人究竟是靠什么将睡眠由浅入深的。
其实这个问题很有意思，身体主要是靠动眼的调节来实现，比如说人们要进入睡眠模式的时候，眼球就会发生快速的动眼状态，这种状态一般会持续数十分钟，肌肉的正常与动眼有着很大的关系，这是因为机体还没有完全进入到睡眠状态，但是大脑已经进入到睡眠状态了的原因。
最后，其实这种肌肉的抽搐是有益处的，因为这种抽搐可以促进身体放松。白天的时候，机体处在一个紧张的状态之中，肌肉也不例外。为了能够维持身体的各种姿势，肌肉需要时刻的保持紧张，只有这样，人们才能够顺利完成自己想要完成的工作以及动作，那么对于在睡觉之前的肌肉震颤，其实就是一种肌肉进行自我释放的表现。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
