老年人到底是瘦点好还是胖点好呢？这些原因得知道

发布时间：2018-12-09 08:07:58: 家庭医生在线疾病查询

随着社会地进入与经济的发展，人们的生活水平变得越来越高，因此在现在的社会中，基本每个人都很注重自己生活的质量，都追求高质量的生活。而一旦生活质量高起来对于自己身材的要求也变得高了起来。人人都想跟上社会的潮流，都想变成魔鬼身材，或者理想中的身材，从而疯狂减肥或者增肥等等。

因此，受到这些想法的影响，很多老年人就会想：作为一名老人应该是胖点还是瘦点更好呢？对于这个问题，每个老年人都自己的观点，有的说瘦点好，有的说胖点好，观点都不统一。那么，到底是瘦点好还是胖点好呢？

其实，作为一名老年人，没必要想这么多。也没有必要跟现如今的年轻人一样，追求过分的瘦，当然也不要过分的追求胖。只要让身体各项目标都是正常的就可以了，就算体重略微超出正常值，或者略微小于正常值都是能够接受的。不要因为略胖就刻意减肥，略瘦就刻意增肥，这种做法很不可取！因为刻意地增肥减肥都会对身体健康产生很大的影响。

老年人太胖有什么危险？

那具体来说，为什么老年人不能太胖呢？在经济快速发展的今天，人们的生活水平越来越高，各种营养补充的越来越多，于是人群肥胖比例急剧上升，其中老年肥胖人群比例升高得最快。而一旦肥胖，一些疾病也会伴随肥胖而来，比如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、高尿酸、脂肪肝等等疾病。这些疾病对于年轻人来说就很要命了，对于老年人就更不用多说，如果处理不当，一不小心可能就会失去生命。

对于上面的说辞，一些比较肥胖的老年人就不同意了，他们想：自己不也没病，活得好好的吗？告诫各位老年人，最好不要有这种侥幸心理，因为如果一直肥胖下去，不知道疾病什么时候会找上门来，千万不要以为这一时的肥胖并没有造成什么后果，以后就不会有什么后果了。

老年人太瘦有什么危险？

虽然说肥胖不好，但是过瘦也是不好的。想想红楼梦里的林妹妹，因为太瘦天天吐血。而且一个人过瘦的时候。很容易容易患肌少症。什么是肌少症呢？其实就是因为人由于年龄的增长，加上人的身体太过瘦弱，使得自身的骨骼肌发生变化，肌肉力量变小和肌肉功能大大退化的疾病。如果仅仅是这样还好，但遗憾的是一旦得了肌少症，高血糖、高血脂、高血压等等疾病也会接踵而来！

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