手指发麻是什么原因？应该如何缓解？
- 发布时间：2018-12-11 06:30:22
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日常生活中，应该不少人出现过手指发麻的情况，有些人稍微调整一下，发麻的症状就可以缓解，而有些人休息调整后还是不能缓解，这是怎么回事？
手指发麻到底是什么原因引起的？
1、不良姿势。这种手指发麻时间较短，稍调整后可以缓解，如趴在桌子上休息，或者睡觉时压到手臂了，醒后会觉得手指发麻，这是正常的现象。主要是因为这样长时间的压迫，血管、神经等部位会出现供血不足的现象，继而出现手指麻木，这一般不需要特殊处理，稍后就能自行缓解。
2、心脑血管异常。随时年龄增长，身体机能会逐渐退化，尤其是40岁以上的人群，如果总是容易出现胸闷、心悸、气促、头痛、头晕、肢体麻木等症状，而且如果本身又患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，则要警惕可能是发生急性心脑血管疾病。
3、腕管综合征。如果拇指、食指、中指及环指靠近拇指的一半出现麻木的症状，则极有可能是腕管综合征，可以做肌电图检查进行确诊。一般如果症状不太严重，停止活动，休息一段时间能够得到缓解，或者可以进行理疗热敷，或者在医生的指导下，服用一些营养神经的药物。而如果症状已经很严重，则是需要手术治疗的。
4、外伤导致。发生撞伤或者砍伤等意外时，容易导致神经也发生损伤，事后如果觉得手部发麻，或者手指知觉变弱，要到医院进一步检查，如果是急性神经损伤，要进行急诊手术修补神经。
5、神经炎。如果人体营养不良，尤其是缺乏B族维生素，代谢功能会下降，容易引发神经炎，因此会出现手指发麻的情况。
6、颈椎病。长时间手指发麻，一直不能缓解，多是关节退化导致颈椎病引起的。而现在人办公多使用电脑，多需要久坐，长时间的不良姿势，导致颈椎病的发病也越来越年轻化。如果怀疑是颈椎病，建议到医院进行体格检查，而进行核磁共振检查能确诊疾病。
应该如何缓解手指发麻的症状？
1、多多活动。多数发麻是长期不活动导致的，因此要增加活动量，促进手部血液循环。
2、饮食合理。避免吃辛辣、油腻的食物，注意清淡饮食，还要注意荤素搭配，保证营养素充足。
3、日常调理。①注意锻炼脖子以及双上肢，可以做前后左右上下摆动的动作，以逐渐减轻手指发麻的症状。②热敷改善血液循环，缓解肌肉痉挛，如用热毛巾、热水袋敷在麻木或者疼痛的部位，也可用中药熏洗的方法。
4、及时就诊。如果是其他疾病引起的手指发麻，要注意先治疗疾病，疾病治好了，发麻的症状自然会减轻甚至消失。
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