什么食物是脑梗的"克星"？你吃了几种？

发布时间：2019-03-11 05:44:42: 家庭医生在线疾病查询

脑梗发病急，病情重，如果错过最佳的抢救时间，则会危及生命。造成脑梗的主要原因是血液里面的血栓。所以，只有有效的防止血栓的形成，才会降低脑梗的风险。血栓是因为人长期的不良的饮食习惯造成的。在日常生活中，可以多吃一些有净化血管的食物。那么什么食物是脑梗的"克星"？

随着人们生活水平越来越好，各种富贵病的发病人群也越来越年轻化。一些因为不良的饮食习惯而导致的心血管疾病也越来越高发。各种脑梗塞、心肌梗塞杀人于无形。造成“脑梗”的主要原因是血液里面的血栓流至脑部，堵塞了血管，而引起的脑出血或者是脑组织坏死。

哪些食物是脑梗的“克星”？

第一：大蒜

大蒜里面含有的挥发性辣素，可以分解血管里面的脂肪，有效降低血液里面的脂肪浓度。从而减少“血栓”的形成。所以，我们在日常炒菜的时候，可以多放一些大蒜，不但可以调节味道，对身体也有更多好处。

第二：海带

海带不仅含有丰富的钙，还有大量的岩藻多糖和昆布素，有降低胆固醇和脂蛋白的功效。还可以有效阻止动脉粥样硬化。对于血液粘稠度比较高的人来说，一定要多吃海带。

第三：玉米

玉米是我们常吃的食物之一。但是大家并不知道玉米是“脑梗”的克星。玉米里面含有大量的不饱和脂肪酸和亚油酸。而亚油酸能够有效的分解血液里面的脂肪和胆固醇。还有软化血管，保护血管的作用。另外，用玉米须泡水喝，还能够降低血压。可以说，玉米全身都是宝。

第四：火麻

大家可能对火麻不是很熟悉，因为火麻产于长寿之乡—巴马。火麻不仅有融化血液里面的脂肪和胆固醇的作用，还能够促进血管里面毒素的排出。阻止脂肪沉积在血管里面，从而导致血管壁硬化，失去弹性。火麻还能够很好的保护我们的毛细血管，把血管里面的垃圾和毒素清理干净。巴马的人大量食用火麻，这也许是巴马成为“长寿之乡”的主要原因。

预防脑梗的食物有很多，但需要长期坚持食用，生活中我们常吃的苹果，常喝的红茶，还有经常吃的洋葱和茄子，都有清理血管的作用，可以减少血栓的形成。从而降低脑梗的发病率。但是通过食物调理，是一个很慢的过程，需要长期坚持。

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