如何对肝进行保健？
- 发布时间：2017-06-22 08:29:13
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肝脏是我们身体的重要组成部分，身体中的代谢很解毒很多情况下都要依赖肝脏，所以在日常生活中要注意对它的保健。其实我们生活中有很多的习惯会伤害到肝脏，只是我们没注意到而已，了解肝脏的保护事项，对于拥有一个健康的肝并不会太远。
身心放松，卸除山大压力，一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。压力过大的可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢，对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是，如果只是草草冲洗身体，只有皮肤表面的血液循环加快，而送往内脏的血流量却会?599 ?%@D%(E%?$ A结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴，送往肝脏的血流量会增加，肝功能就能得到提高。
肝推拿保健具有疏肝理气、镇静安神、舒筋通络、和胃降逆、养血明目的作用，防治肝、胃病及精神抑郁等症。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。防范肝炎病毒侵袭。有效的手段是接种疫苗，以甲型肝炎为例，疫苗应用近十年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。
在日常生活中乱用药物也很有可能会对肝脏造成影响，所以不要滥用药物，保持健康的生活习惯从而拥有一个健康的肝脏。
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