对早产儿的体能训练要怎么做

发布时间：2017-06-28 10:53:34: 家庭医生在线疾病查询

　　早产儿发育总是比足月儿要缓慢，免疫力也差，父母总是担心不已，通过各种营养的给予，希望能帮助早产儿赶上足月儿的发育。但营养的吸收过多也是一种负担，其实父母们也可以帮助早产儿进行一些体能训练，来促进早产儿各方面体能的发育。那么，对早产儿的体能训练要怎么做呢?

　　抬头运动，是宝宝动作训练里先要的一课，而且进行的越早越好。因为抬头训练不但可以锻炼颈、背部肌肉，还会促使宝宝可以早一点将头抬起来，扩大宝宝的视野范围。竖抱抬头。给宝宝喂完奶后，可以将他竖抱起来，使他的头部靠在你的肩上，之后再轻轻让宝宝的头部自然立直片刻，以训练宝宝颈部肌力的发展。

　　视觉的训练主要是对早产儿进行视觉刺激，如用色彩刺激、亮光刺激、物品刺激等方法。新生儿期可用色彩鲜艳的玩具、父母说话的笑脸，引导孩子关注周围的人和物。逐渐可增加各种视觉信号刺激的频率和速度，这不仅会有助于智力的发育，更主要的是可有效提高早产儿的注视能力。

　　还要进行爬行训练，爬行是行走的基础，爬行训练有斜板爬、俯爬、障碍爬、膝手爬等。通过四肢及头部、手掌、脚掌、小腿内侧的活动，促进其正确运动的出现，纠正错误的运动姿势并改善其感官知觉。

　　当孩子能独立行走时，可以指导孩子做一些力所能及的体育运动，如体操、散步、爬山，然后可以增加一些有技巧的运动，如跳绳、拍球等。还可以训练孩子一些生活自理能力，如训练孩子吃饭、穿衣、拿东西、放东西、游戏等，这不仅是运动，也是智力开发，动手对大脑有好处。

　　那么介绍就到这里了，希望对父母们有所帮助。父母们平时要多鼓励宝宝进行体能训练，这对宝宝的发育是好处多多的。

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