乙肝要怎样保健？
- 发布时间：2017-06-29 05:20:55
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乙肝这个疾病相信大家都知道，它是一个常见而且传染性也很强的疾病，乙肝患者到后肝功能都会出现问题，这对于我们的生活影响还是非常大的，所以我们在日常生活中要注意预防乙肝，乙肝患者也要注意自身的保健，以免病情发生恶化。
乙肝患者要保证充足的休息，适当的体育锻炼，有利于增强体质与肝脏功能的调节。保持积极乐观的心态，因为不良的情绪会扰乱人机体正常的生理活动，易导致脏腑气血功发生紊乱，不利于肝功的恢复。控制好自己的情绪。怒伤肝，慢性乙肝病人要心态平和，运动适度。多听音乐，调整情绪，为肝脏恢复提供一个良好的心态环境。保持积极的生活态度是病人病情稳定的心理基础。慢性乙肝病人如何能摆脱心理负担，快乐地生活，也会向大脑皮层发放积极的信息，而使机体各系统作出积极的反应。严格的生活制度是保证慢性乙肝病人病情稳定的生心理基础。保证合理的作息时间，适当多休息，目的就是为了有效调动人体的血液，供应肝脏。
酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死.患有急性或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。 辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱.故应避免食用辛辣之品.肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡,而铜易于在肝脏内积聚.研究表明,肝病患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍,患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍.医学专家指出,肝脏内存铜过多,可导致肝细胞坏死,同时,体内铜过多,可引起肾功能不全.故肝病病人应少吃海蜇,乌贼,虾,螺类等含铜多的食品。
乙肝患者要注意前往正规的医院检查治疗，对于一些偏方或者是打着广告的所谓“江湖疗法”的选择要慎重，以免上当受骗。
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