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轻度脂肪肝吃什么水果好？
- 发布时间：2017-07-03 09:15:34
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我们都了解，轻度脂肪肝这个病症和饮食有很大的关系。我们平时吃的除了粮食以外，水果也是必不可少的。那么患有轻度脂肪肝吃哪些水果好，哪些水果吃了以后对了治疗轻度脂肪肝没有积极的作用呢?下面为大家详细的介绍一下。
很多人认为多食水果对身体有百利而无一害，其实这中间存在着误区，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。
其实脂肪肝患者可吃凤梨，它可健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，另外梨子、柠檬、番茄、葡萄都具有增强消化、预防高血压、清解热毒、增进免疫的作用。
一般来说，这些水果每100克水果中含糖量少于10克的，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。
还有这些水果对于治疗轻度脂肪肝是不推荐的，这些水果中每100克含糖量为11-20克的，比如香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。
另外需要注意的是反季节的水果少吃，个头饱满，色泽鲜艳，味淡而不甜，一般都是反季节水果。挑选的时候要注意识别。如果不幸已将激素水果买回，那么补救的办法就是放一段时间等激素自行降解再吃或者将水果削皮之后放清水中浸泡20分钟，让激素溶解在水中之后再吃。
以上就是关于轻度脂肪肝吃什么水果好的介绍。我们不仅要享受水果的美味，而且还能积极的治疗轻度脂肪肝，这样一举两得的事情，何乐而不为呢?
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