腰间盘突出的饮食注意事项有哪些
- 发布时间：2017-07-07 04:58:06
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人在无论什么时候都是离不开食物的，尤其是在患病期间，对于食物的需求就要更加的讲究谨慎，今天小编就来给大家简单的讲解一下腰间盘突出的饮食注意事项有哪些这个问题，希望小编的讲解能够帮助到广大的腰间盘突出患者。接下来跟随小编一起来看看腰间盘突出的饮食注意事项。
腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜等等是维生素C含量多的食品，而椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。这些都是腰椎间盘突出适合吃哪些食物的种类。
忌辛辣刺激之物，辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖鲤、韭荣、大蒜等，辛辣刺激之物可使症状加重。忌烟、酒、茶和咖啡也是腰椎间盘突出的饮食禁忌之一。患者如有烟、洒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。腰椎间盘突出的饮食还要注意忌腥膻之物。如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲸鱼、海虾、带鱼、淡菜、乌贼鱼等。
以上就是小编为大家总结的一些腰间盘突出的饮食注意事项，小编建议广大的腰间盘突出患者在饮食上要严格遵从上文的建议，千万不要因为自己的口舌之欲导致病情加重，得不偿失。
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