去除牙齿烟渍小窍门有哪些
首先应该戒烟或少抽烟，可以试试以下的方法，经济效果又好，没有什么副作用。
1、用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,买3只有一下功效的牙膏.
只牙膏,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白.第二只牙膏它的效果就是化学漂白牙齿.
第三只牙膏清新口气的,预防蛀牙的.
牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用只牙膏刷1分钟,做深度清洁,再用第二只牙膏刷一分钟,做一个化学漂白，后用第三只牙膏，这样就3分钟了.。
牙齿烟渍如何清除？
1
每天刷牙时在牙刷上适当地滴一点醋。
2
不怕酸的朋友可以试试柠檬。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗;其次还可以用柠檬汁，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
3
可以试着使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话。可能就要到各牙医诊所请求帮助。
4
在早晚刷牙的时候加点苏打粉，不要加太多。
5
一颗草莓，捣成泥，用超市卖的酵母粉一小勺，搅匀涂抹在牙齿上，5分钟后洗掉。注意不要经常用，不要超时用!对牙齿有伤害的
用什么刷牙能去牙渍呢
1、柠檬美白
柠檬具有很好的美白洁净效果，为此对于轻微的牙渍，可以选择用柠檬美白，只需要每天在正常洗牙之后，用纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持数日即可见效，在强根固齿的同时，完美去除牙渍。
2、巧用牙粉
牙粉具有很强的去除牙渍效果，一般在牙科都有出售，为此可以去购买牙粉，早晚各使用牙粉刷牙，坚持5-10天也可以看见牙渍轻松被去除，可谓是方便快捷，但牙粉只有效针对牙渍。
3、食醋美牙
牙渍是长期以来的碱性物质附着在牙齿的表面上，普通的刷牙很难将其去除，想要去除牙渍，用食醋对抗牙渍是方法之一，每天在刷完牙齿之后，用食醋刷牙亦或是用纱布蘸食醋摩擦牙齿，坚持数日即可见到明显美白效果。
4、专业洗牙
洗牙同样是去除牙渍的有效途径，在专业的牙科都有专业洗牙服务，不仅仅可以有效去除牙结石，还能去除淤积的牙渍，并且能有效*牙齿健康，但是不建议经常专业洗牙，专业洗牙一年一次即可。
5、美白牙膏
使用美白牙膏，日常刷牙同样能够美白牙齿，可以选择具有美白效果的牙膏，并且坚持早中晚各刷一次，并且注意正确刷牙，虽然效果微见其微，但是*坚持是*牙齿健康美白的方式。
以上介绍很多种去除牙渍的方法，而且这些方法也是比较常见的方法，并且很廉价，那么这时候我们就不妨试一试这些方法，看看这些方法能否真的对自己有效呢!我们也应该养成良好的护牙习惯，早晚刷牙，饭后漱口!
什么是牙渍
牙渍，又称为牙石，牙菌斑，是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物，主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成，牙垢的组成由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的。刚形成的牙渍较软，附着力也不强，只要认真刷牙，就能去除牙垢。
否则在24—48小时以后，由于钙盐增多，使牙石紧密与牙面附着，光靠刷牙的方法就很难去除牙渍。 牙渍中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙渍堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙渍也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病，因此牙渍一定要早点去除。
牙齿顽固烟渍怎么办
1、柠檬汁刷牙
why?小编我刷完牙之后，就会找来一个柠檬，把它破开一个下口，然后插一根吸管进去，然后用劲把汁挤在碗里，用棉签蘸取，均匀的擦拭每一颗牙齿，*擦拭3~6次左右，持续了一周的样子，牙齿明显变白了一个度。
这是因为柠檬汁本身具备有极好的洁净能力，能够渗入牙齿中，深层的清除顽固牙渍，达到洁白功效，同时柠檬汁还蕴含有丰富的维他命C，对于牙龈也有着极好的强健作用，对于牙齿健康也是非常有益的。
2、食醋刷牙
用柠檬汁刷牙，对于小编这种怕酸的人真的坚持不了多久就放弃了，但是效果真的很不错。后来小编开始用醋来刷牙，效果也很不错，也能够起到极好的洁白功效。小编每晚在刷牙之前，都会先用食醋含在嘴里三分钟左右再吐出，然后再刷牙，每周都会坚持3次左右，大概用了两周的样子，牙齿也就变白了不少，比以前笑得更加自信了。
食醋具有很强的酸性，能够深层的泡发牙齿表面，使哪些顽固的污渍起到软化的效果，变得容易清除。但由于腐蚀性强，因此每周多只可使用3次，否则就会损害牙龈健康了。
3、盐水刷牙why?
小编的牙齿不仅有点黄，时不时还会有一阵一阵的牙疼，很是难受。后来学着用盐水刷牙，每天早晚刷牙的时候，小编都会先准备半碗冷却的开水，然后倒半勺盐进去搅匀漱口，两分钟吐掉，效果真的还不错，到现在小编还在坚持使用呢。
4、用小苏打刷牙why
后小编要来跟大家说一下的就是小苏打。我们在刷牙的时候，在牙膏上均匀的撒上一点点小苏打粉即可，即可轻松的清除牙齿上的顽固污渍，使其变白。建议每天一次，不出一周，牙齿就会全部变白。
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