宫寒是什么

　　一、什么是宫寒

　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。

　　二、宫寒怎么调理

　　1吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　2坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3运动中和运动结束后要注意保暖，是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。

治疗宫寒的办法是怎样的

　　治疗宫寒的办法是怎样的

　　中医学认为

　　宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺，发育因素，炎症，肿瘤等有关。

　　延志堂独创验方温.宫.宁.痛.膏采用多种名贵中药材精致而成，其为传统中医黑膏药贴，使用时直接敷贴于皮表穴位，药效渗透皮肤腠理，进入机体，到达子宫，通行血脉，以生温经止痛，暖宫散寒之效，固本培元，有效治疗好女子宫寒痛经。

　　食物疗法

　　1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

　　2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。红楼梦中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨连皮一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

　　3、红姜茶，取红糖50克可根据个人口味增加或减少，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

　　4、加强锻炼，增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

　　上面就是对治疗宫寒的办法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道想要治疗宫寒一般尽量选择中医进行治疗，这样对身体的伤害比较小并且能彻底进行治疗，另外饮食上也要做好调整多吃些能暖宫的食物，比如红枣或者当归和阿胶等食物。

3个症状女人可能患有宫寒

　　3个症状女人可能患有宫寒

　　小腹偏胖

　　如果你是属于一个苗条的人，但是你的腹部明显比较大的话，就有可能是宫寒。因为宫寒所散发出来的热量比较小，身体为了让子宫保持温暖的话就会把身体其他地方的脂肪移到腹部，保护腹部，不然腹部受寒。

　　痛经

　　很多女性出现痛经的原因基本都是因为宫寒，所以如果出现痛经的时候，并且症状十分明显，极有可能是宫寒症状。

　　手脚冰凉

　　宫寒女性一般都是会出现手脚冰凉的情况，因为身体会把子宫的寒冷给散布到身体的其他位置。所以说如果出现手脚冰凉的话就有可能是宫寒。

　　中医食疗调理女性宫寒

　　1、阿胶枸杞鸡

　　材料阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。

　　做法将阿胶砸碎，放杯中，加黄酒，隔水炖烊;鸡宰杀后去毛及内杂;枸杞子洗净;生姜、葱适量、将净鸡肉放锅中，加生姜、葱，并加水足量，炖半小时，去生姜、葱，加枸杞子，倒入烊化的阿胶，并放盐，再炖煮15分钟，加味精调味食用。

　　2、鸡煮益母草

　　材料乌鸡1只，益母草500g分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干。

　　做法将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　3、当归羊肉汤

　　材料当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。

　　做法羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。

　　源于济生方。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。

宫寒的危害有哪些

　　所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。那么你知道宫寒的危害有哪些吗?

　　宫寒的危害有哪些

　　1.宫寒是女人月经紊乱、痛经多。

　　2.宫寒的女人易流产。

　　3.宫寒是黄褐斑、黑眼圈的*发作的根源。

　　4.宫寒让女人肥胖身材走形。

　　5.宫寒是手脚冰凉的根源。

　　6.宫寒是不孕不育的罪魁祸首。

　　7.宫寒的女人腰膝酸软气色差。

　　8.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿。

　　9.宫寒让女人房事冷淡不和谐。

　　调理宫寒吃什么好

　　黄芪红枣枸杞茶

　　材料黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。

　　做法将食材泡泡洗净，在砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，用大火烧开。接着，转小火熬煮1小时就可以了。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

　　韭菜生姜牛奶羹

　　材料韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

　　做法先把韭菜清洗干净，用刀切小指大小的段，然后把韭菜和姜一起放入榨汁机中进行炸碎。把榨汁放入锅，在锅中加入牛奶，用小伙煮开就好了。

　　功效对温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。

　　醋泡黑豆

　　材料黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙。

　　做法将黑豆清洗干净。接着，把炒锅烧热，放入黑豆。然后，小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香。将炒好的黑豆盛出，晾凉。然后，把晾凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天。两天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀，再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。

宫寒会不会影响女性生育

　　宫寒会不会影响女性生育?宫寒影响怀孕那马?不孕不育专家介绍说，中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月。

　　宫寒会不会影响女性生育

　　通过B超检查会发现宫寒女性都没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

　　那么，怎样预防宫寒呢

　　宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　女性平常参加一些运动或劳动提高体质，也可以适当吃一些高热量的食品。

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