睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，是人体必不可少的，充足的睡眠可以保/证我们的工作和生活，通过解释什么是睡眠障碍综合征，让大家清楚认识到睡眠对于我们的重要性，并告诉我们不同病症的反应，能够帮助我们有效采取中医治疗，减缓睡眠障碍对我们的影响。

随着生活质量的提高和工作环境的变化，人们的压力也在不断加大，也会影响我们的睡眠，睡眠可以让我们的神经细胞恢复正常的活动，使我们的精力和体力得到恢复，而压力过大常常会引发各种疾病，比如皮肤疾病、睡眠障碍综合征。那么什么是睡眠障碍综合征呢？

睡眠障碍综合征是普遍存在一种脑神经疾病，睡眠是人大脑休息的主要方式，充足的睡眠对我们一天的工作和生活都会带来愉悦和快乐，不充分的睡眠质量严重影响了我们的生活，而睡眠障碍综合征就是这样，主要表现是由于睡眠中的发作性异常或者睡眠不正常造成的，也包括多种因素，与疾病、异常睡眠、睡觉很晚等都有关系，目前存在睡眠障碍的人大有人在，以成年人和老年人居多。

睡眠不正常的表现主要是睡眠过多或者过少，睡眠过多会出现嗜睡现象，有的时候会发现人走路都能睡着，常常伴有摔倒、睡前幻觉等症状，而睡眠过少直接导致的就是失眠，睡眠比较轻，一个小小的动静就会被惊醒，然后再也无法入睡，被称为浅睡眠，或者叫做易醒，失眠常常是由神经衰弱、抑郁症、躯体的频繁咳嗽、刚到陌生的地方等等因素引起。睡眠中的发作性异常主要包括睡眠过程中会产生梦游、说梦话、惊叫等症状，常常发生于睡眠的后期，这是由白天压力过大或者睡眠出现幻觉导致。

从治疗角度上看，睡眠障碍综合征可以采用中医治果更佳，从调理肝脾入手，遵循人的睡眠是一种生理活动的规律，用因时制宜的方式治疗失眠。在预防睡眠障碍综合征时，要重新调整工作和生活方式，尽量不要压力过大，参加适当的体育锻炼，保持有氧运动，增强免疫力，注意少吃油腻辛辣的食物，不抽烟不喝酒，早睡早起。

成都棕南医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国失眠症患者提供更优质的医疗服务。成都棕南医院设有失眠症等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。成都棕南医院交通便利，位于导航至成都市二环路南二段19号，想了解更多关于成都棕南医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

失眠：揭开精神心理层面的面纱
半夜失眠怎么回事？成都搜索
今日报道:晚上总是睡不着是失眠的吗？
年轻人失眠的原因及解决方法！成都看失眠症排名前十医院
抑郁症患者如何改善失眠和提升睡眠质量？成都治疗失眠的好医院

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】