为什么要掌握焦虑抑郁症呢?焦虑症是一种常用的神经系统疾病，所有人都能够病发，受到高等学历教育的同学和办公室一族患病率大，这类病与抑郁情绪相辅相成无法令人发觉，比较严重时造成终日苦不堪言，工作中、日常生活、社交联系等深陷偏瘫，乃至自尽。

　　那么焦虑抑郁症有什么主要表现？

　　1.睡眠不佳

　　习惯性失眠症或睡不稳定通常是因为焦虑情绪导致的。很多焦虑情绪病人在临睡前会胡思胡思乱想，如同人的大脑拥堵，更情况严重醒来时也很长时间无法恢复，好像真发生什么事事儿似的。

　　2、情绪状态

　　焦虑情绪是一种情绪状态，主要的心里感受是担心，如胆战心惊，惶恐不安，乃至极端化惊惧或可怕。

　　发病性或延续性地发生无缘无故的担心、焦虑不安、焦虑情绪、害怕躁动不安等心理状态。病人很有可能有一种希望性的风险感，觉得某类灾祸来临，乃至有死亡的感受。

　　3、莫名其妙的害怕

　　心神不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、动作增加，自身也不知为什么如此忐忑不安.有的人长期性心存害怕，可是又并没有实际担心的目标，那便是焦虑情绪在作祟了。

　　4、害怕

　　事实上并没有的凶险和危害，可是病人一直能感觉到风险，这类害怕与现实生活的生活是相距非常大的。换句话说，平常人感觉这件事是非常常规的，并没有需要担忧，也无需担心，可是焦虑症的感觉和平常人相距许多，她们会感受到很担心，内心会很担忧，让他人觉得愁眉不展的。

　　5、无法释放压力心绪

　　释放压力针对焦虑情绪的人来讲是十分悲痛的。由于欠缺认知能力上的影响会使心绪自由经济，这只能加强消沉的思维方式。假如是因为担忧某事而陷入沉思或忧虑，那么事实上是在提升这类特殊焦虑情绪的效率和普适性。焦虑治疗通常用的思维方式替代消沉的思维方式。

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