6个月宝宝添加辅食原则

　　1、从少量开始，逐渐增加。当宝宝愿意吃，能正常消化时，妈妈可以适当多喂。

　　2、从添加不容易引起婴儿过敏的米粉开始。母亲可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为米蛋白较少会引起婴儿过敏，但也可以减少婴儿对食物过敏的可能性。然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂的顺利过渡，然后给婴儿牛奶和钙、水果和蔬菜、鱼和谷物米粉，使婴儿的营养更加均衡。

　　3、根据季节和婴儿的身体状况添加辅食，逐渐从单一辅食到各种辅食。但如果宝宝大便异常，暂停添加，否则宝宝的胃负担不起。

　　4、补充食物应该在婴儿饿之前添加。当补充食物逐渐增加时，它可以从每天半顿牛奶慢慢过渡到取代一顿牛奶。

　　5、在喂食辅食时，母亲可以锻炼婴儿逐渐适应餐具的使用。六个月大的婴儿实际上会有意识地把勺子放进嘴里，所以母亲不能亲自喂孩子，但要给予帮助。

六个月的宝宝辅食

　　花豆腐

　　这道菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁和其他矿物质。豆腐柔软，易于消化吸收，可参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，蛋黄富含铁和卵磷脂，对改善婴儿血色素和大脑健康非常有益。

　　原料

　　豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

　　制作

　　煮豆腐，放入碗中研碎；洗净蔬菜叶，用开水烫一下，切碎后放入碗中，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

　　将豆腐泥做成方场合菜，然后将蛋黄粉碎撒在豆腐泥表面，放入蒸锅中蒸10分钟

　　菜肴的味道不宜过咸，以利于婴儿食用。

　　特点外形美观，柔嫩可口。

　　牛奶蛋

　　这道菜富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素A、维生素B2、维生素D和其他营养物质是婴儿生长中必不可少的营养物质，可促进大脑和骨骼的发育，适合10个月以上的婴儿食用。

　　原料一个鸡蛋，一杯牛奶。

　　制作

　　将蛋黄、蛋白质分开，将蛋白质抽至起泡，待用。

　　在锅中加入牛奶、蛋黄和糖，混合均匀，用微火煮一段时间，然后用勺子将蛋白质放入牛奶蛋黄锅中，稍微煮一下。

　　蛋黄和蛋白质在生产过程中一定要分开。

　　特点蓬松柔软，是现阶段婴儿的食物。

　　鲜茄肝扒

　　这道菜营养丰富，是富含铁，有助于形成红球中的血色素，适合9-12个月大的婴儿，以补充铁，防止贫血。

　　原料猪肝100克，紫心红薯250克，番茄2个，面粉50克，酱油、盐、糖各少许，淀粉、水各适量。

　　制作

　　猪肝洗净，用酱油、盐、糖腌制10分钟，去水后切成碎片。

　　红薯皮洗净，放入水中煮软，剥皮，压成泥，加入猪肝颗粒、面粉，搅拌成糊状，用手捏成厚块，放入油锅中煎至两面呈金黄色。

　　番茄洗净，用开水烫一下，剥皮，切块，放入锅中略炒，用水淀粉勾芡，淋在肝扒上。

　　制作时，猪肝制成的厚块不宜煎至皮肤太硬脆，因此不易消化。

　　特点软烂，鲜香。

宝宝六个月不爱吃辅食怎么办？

　　六个月大的婴儿只喝母乳不能满足身体的需要，此时需要给婴儿添加补充食物，但母亲在给婴儿添加补充食物的阶段可能会遇到一个问题，即婴儿不喜欢吃补充食物。即使美味的补充食物在婴儿面前，他们仍然会漠不关心，面对这种情况，母亲应该怎么做？让我们学习如何处理六个月大的婴儿不喜欢吃补充食物的问题

　　1、宝宝刚开始接触新事物，有点抵抗是正常的，一开始辅食可以慢慢添加，少量，当宝宝饿的时候，妈妈应该有耐心不要担心。

　　2、遇到宝宝不喜欢吃的辅食，妈妈不要强迫宝宝吃，不妨换另一种辅食，尽量把食物做得色香味俱全，以唤起宝宝的食欲。

　　3、辅食多样化。妈妈可以多花点心思，改变食谱，在宝宝喜欢的辅食中加入新材料，让宝宝慢慢接受。

　　4、给宝宝喂辅食时，要营造快乐和谐的饮食环境，在宝宝心情愉快清醒的时候喂食。当宝宝说他不想吃东西时，不要强迫他吃东西。

六个月宝宝不能吃的食物

　　1、蜂蜜。1岁以下婴儿食用蜂蜜和花粉制品，蜂蜜中含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。

　　2、芒果。芒果是一种热水果，容易生气，过早给孩子吃容易引起过敏。

　　3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝的消化吸收。尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更为不利。

　　4、韭菜，菠菜。菠菜富含醋浆草酸，能产生钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收；韭菜煮久了，大量硝酸盐会变成亚硝酸盐，引起毒性反应

　　5、添加防腐剂的食物。如火腿、成品果汁等。同时，避免吃各种添加剂、调味料、淀粉、亚硝酸钠等食物。

　　除了上面列出的不是六个月大的宝宝吃的食物外，还要注意给宝宝添加辅食时的粗粮，精细谷物中的B族维生素被破坏；在为宝宝准备的食物中，要避免各种调味料，否则容易增加宝宝肾脏的负担，干扰宝宝对其他营养物质的吸收。

6个月宝宝的饮食特点

　　第六个月的孩子，由于活动量的增加，对热量的需求也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子成长发育的需要。如果必须人工喂养，第六个月的儿童主食喂养仍主要是牛奶，配方奶每次可以吃200毫升，也可以添加蛋黄，在正常大便中，粥和蔬菜泥可以增加一点，可以用水果泥代替果汁，牙齿婴儿，可以尝试一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

　　这个月，一些鱼也可以添加到补充食物中，如平鱼、黄鱼、巴基斯坦鱼等，这些鱼更多，刺更少，很容易加工成肉末。鱼含有高磷脂，蛋白质，嫩易消化，适合婴儿发育的营养需求，但我们必须选择新鲜的鱼。

　　在喂养时间方面，仍可按上月安排进行。只是补充食物的种类和数量略多。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次；钙片每次2片，每天2-3次。

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