哪些食物会让牙齿变黄

　　1、红茶

　　喝红茶具有诸多的保健功效，但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色，所以喝完红茶之后，一定要及时漱口。

　　2、番茄酱

　　西红柿酸味很高，会侵蚀我们的牙釉质，所以吃番茄酱，适量。在吃番茄酱之前，可以先吃一些蔬菜沙拉，在牙齿上形成一个保护层。

　　3、冰淇淋

　　冰淇淋虽然美味，但是其中含有诸多的色素，低温和冰淇淋中的糖都会使牙齿容易变色。

　　4、酱油

　　酱油中的色素会污染牙齿，在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中，吃完漱口。

牙齿黄怎办呢

　　茎上小苏打清洁牙齿用的牙刷与一些小苏打,根据该方法的正常刷牙,每周一到两次,每次三分钟,可以使牙齿保持明亮的明净

　　16柠檬汁白牙齿,每晚刷牙,用纱布和一些柠檬汁、摩擦牙齿,牙齿会变成白色的光。柠檬洗净力强,和一个白色的效果,和含有维生素C,可以强大的根。

　　画橘子皮做牙膏可以清洁牙齿净橙色调查细端,天天刷牙当添加一些牙膏,不仅可以使白色的牙齿,满口清香,因为橘子皮和强大的防腐杀菌效果,长期坚持能有效固体齿。

　　16个洋葱:可以多种细菌,包括导致我们蛀牙变形链球菌。

　　干细胞在蘑菇:包含蘑菇和多醣体口腔细菌制造牙菌斑。

　　16无糖口香糖:咀嚼食物可以增加唾液分泌,在口腔的酸,进一步防止蛀牙。

　　干细胞在奶酪,干酪好的钙质来源,可以减少蛀牙,使更坚固的牙齿。

　　想要拥有一口健康的牙齿，并不是一件容易的事情，但是，只有我们能够坚持，就一定能够拥有健康，洁白的牙齿，所以，我们首先要了解的就是牙齿黄怎麽办才好，那么牙齿黄的时候我们就可以自己解决了，在平时一定要好好的保护自己的牙齿。

牙齿黄怎么美白呢

　　1.刷牙

　　试想你花在脸部保养*不只5分钟，当然刷牙也不能随便马虎!养成一天刷牙10分钟的新习惯，从门牙开始，45度角在牙齿和牙龈的交界仔细刷。

　　2.用橘子皮刷牙

　　把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，有很好的美白效果。

　　3.无糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白，可以早晚刷牙，饭后来一粒无糖木糖醇口香糖。

　　4.青苹果

　　把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

　　5.超声波洗牙

　　超声波洗牙原理是利用超声波的震荡作用将附着在牙釉质表面的牙结石、牙菌斑去掉。洗牙美白没有改变牙釉质本身颜色，而是去掉牙表面附着物以达去色作用，美白功效有限，坚持一年一到两次洗牙是一种好的口腔保健护理生活方式。洗牙时间长短和口腔内牙结石量有一定关系，通常洗牙时间都在30分钟到1个小时之间。

　　6.烤瓷牙美白

　　它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都达到自然完美的效果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了的*。

　　7.冷光美白

　　照射冷光将氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂渗透到牙齿表面及深层，与附着的色素产生氧化还原作用，从而达到理想的牙齿美白效果。这种美白牙齿的方法是目前医学界普遍的理想的牙齿美白方式，美白过程仅需要半个小时左右，美白效果通常达到两年。

小妙招轻松告别牙齿偏黄

　　招

　　草莓也是可以用来美白牙齿的，用草莓美白牙齿不仅健康，而且很，的方法如下

　　首先准备一颗草莓，然后发酵粉一小汤匙，把草莓碾成糊状，与发酵粉混合在一起，用软毛的牙刷将混合物涂抹在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，再用清水清理口腔。

　　因为草莓中含有苹果酸可以作为一种收放剂。清楚牙齿表面的污点。与发酵粉混合在一起后。就是天然的牙齿清洁剂。

　　第二招

　　把花生皮内红皮剥掉只剩裸白花生然后嚼碎，不要吐下去，用花生屑当牙膏使用，非常有效!

　　用这一方法美白牙齿需要长期坚持，这样效果才好，如果只是短期的话，那么美白效果就会不太理想。

　　第三招

　　醋，陈醋白醋都可以。含在嘴里1至3分钟，然后吐掉刷牙。效果非常好，刚开始可能会觉得牙齿酸酸的。不过这招两个月左右用一次就可以了。不然过多使用反而对牙齿不好。要是紧急情况。这种方式是可以救急的比如说出门约会，发现牙齿发黄有牙渍可以临时使用而且这种方式还可以有效去除口臭。

　　第四招

　　平时吃完橘子后可以保留橘子皮，将橘子皮晒干，磨成粉状，刷牙的时候和牙膏一起使用，牙齿美白的效果也是很好的。

　　第五招

　　刷牙时把小苏打食用碱撒在牙膏上混合在一起，然后刷牙。也可以用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。小苏打刷牙是清洁的作用，能刷除牙齿面上的牙垢、色素，会形成变白的视觉效果。小苏打有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然牙粉。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味也可以充当增白剂。

抽烟牙齿黄怎么变白

　　小苏打刷牙

　　刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。

　　小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。

　　这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

　　勤刷牙和使用牙线

　　防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以*保持你的牙齿不变色。

　　借助牙粉

　　现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。

　　如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。

贵阳口腔医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国患者提供更优质的医疗服务。贵阳口腔医院设有等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。贵阳口腔医院交通便利，位于，想了解更多关于贵阳口腔医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

贵阳口腔医院人的唾液有哪些作用？
贵阳口腔医院青少年怎样保护牙齿
贵阳口腔医院牙齿受伤松动了怎么办
贵阳口腔医院牙齿松动什么情况

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】