白癜风患病不光是因为皮肤受损，还因为很多原因，其中包括营养不良、内分泌紊乱等。为了能让白癜风稳定的好转，需要在生活作息和饮食上进行调理，尤其是饮食，对身体健康起到很大的作用，有的食物还可以帮助白癜风好转呢。

　　一、含络氨酸的食物

　　黑色素的形成需要酪氨酸、酪氨酸酶、氧三种基本物质。因此，白癜风应多吃酪氨酸含量丰富的食物，如动物肝、牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、花生、核桃等。

　　二、含铜丰富的食物

　　铜元素在黑色素的合成代谢过程中起着重要的作用。如果机体缺少这些元素，会降低体内酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。所以可以在吃饭的时候使用铜制餐具，可以帮助铜元素的吸收。

　　三、黑色食物

　　俗话说，缺少什么吃来补什么。因此，白癜风可以多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、海带、紫菜等黑色食品，这种食物黑色素含量高，对白癜风的好转有很好的辅助效果。

　　四、豆类食品

　　豆制品蛋白质含量丰富，不光含有人体所需的氨基酸，还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，其比例也接近人体所需，营养效果高。对白癜风的治疗有很大的好处。

　　哪些食物可以帮助白癜风好转?其实要想白癜风能够好转，只要坚持规律、健康的饮食就够了，除了要多吃对白癜风好转有利的食物，还要避免一些损害身体健康的食物，比如烟酒、辛辣刺激的食物、夜宵等。还要注意，维生素C是不利于白癜风好转的，也要避免。

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