总会对某种行为或念头，比如一件事地想，不停地想，一直想，以致于影响到了正常的工作和生活。这种行为往往是非常强烈的，甚至是让人感到非常痛苦的。但对此却毫无意义，因为他她认为这是一种强迫思维和强迫行为。可以为了消除这种想法而做出各种努力比如不停地数数、不断地做一件事、不断地重复相同的动作。

　　这种行为是由焦虑所致的，同时也是一种强迫性的思维，是一种无意识的强迫思维。这种行为可以使感到非常痛苦和害怕，但这种行为往往是为了减轻自己的焦虑和消除痛苦，所以往往自己也没有意识到这一点。因此，我们必须要认识到这种强迫思维和强迫行为的性质。

　　强迫联想

　　1、强迫联想在日常生活中，常会出现这样的强迫联想，即一旦看到某一事物，就会联想到与之相关的事物。如看到飞机，就会联想到飞机坠落、飞机失事等，看到火车，就会联想到火车出轨、火车脱轨等。

　　2、强迫回忆常在脑海中回忆一些不祥的事情，如某人某事曾经说过什么或做过什么。常常感到这些事或这些人曾在自己的脑海中出现过。明知这类回忆毫无意义，但又无法摆脱。

　　3、强迫意向常表现为产生某种强迫性的想法或观念，比如想着自己要自杀等等。在产生这种想法时，内心往往感到非常痛苦和恐惧，但却无法克制自己的冲动。

　　强迫性穷思竭虑

　　强迫性穷思竭虑指为了逃避思考某一问题而思考，并企图从这些思考中找到解决问题的办法。认为自己必须在很短时间内想出一个办法来解决当前面临的问题。通常所想出来的办法是不合逻辑和不合实际的，但为了避免被人耻笑，仍然在不停地思考。这种强迫思维和强迫行为，使的生活变得非常痛苦，也影响了工作、学习和生活，导致十分苦恼而又无法摆脱。

　　因此，患有强迫思维和强迫症的人不能忍受自己被别人忽视或受到伤害，他们总是不停地思考或回忆过去发生的事情。因此，他们希望能够未来可能发生的事情。他们经常对过去做过的某些事情感到后悔和遗憾，或者对过去做过的一些错事感到后悔和遗憾。他们也可能会担心将来可能发生的某些事情，比如他们担心自己会得癌症或其他严重疾病等。

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