南京看失眠较好的医院有南京脑康中医院、江苏心愈岛心理咨询中心、南京鼓楼医院等。失眠是常见睡眠障碍，会造成睡眠质量下降、生理健康问题、心理健康问题、日常功能受损、生活质量下降等影响。

　　1. 南京脑康中医院：这是一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的专科医院。其精神心理科专注于精神心理疾病的研究和治疗，不断学习交流新医学成果，诊疗水平较高。该医院专业涵盖顽固性失眠症、抑郁症、焦虑症等常见、疑难精神心理疾病的诊疗与研究，并且是江苏省南京市城镇职工医保定点机构以及江苏省南京市医保新农合定点机构。

　　2. 江苏心愈岛心理咨询中心：本着“以人为本、医德为先、服务于民、回报社会”的办院宗旨，一直致力于发展公益事业。坚持“*每一位患者，让每一位患者满意”的服务原则，施行严谨、敬业、专业的品质，完善自身，以高起点打造高标准，以高标准铸就高质量，是患者较为放心的医院。

　　3. 南京鼓楼医院：其麻醉手术科麻醉治疗团队针对顽固性失眠开展相关工作。顽固性失眠是长期存在且对常规治疗反应不佳的睡眠障碍，会影响患者日常生活质量，引发身心健康问题。该团队从引发失眠的机制出发，针对对传统药物治疗反应不佳的患者，结合*新科研成果与临床经验，整合出一套安全、绿色、有效的治疗体系，创新开展多模式干预，如睡眠认知行为疗法、颈神经节阻滞术、睡眠康复技术、快速抗抑郁技术、迷走神经刺激等，帮助患者恢复自主睡眠。

　　4. 失眠的危害：失眠会使人难以入睡或保持睡眠，导致睡眠质量不佳，进而引起白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。长期失眠还可能导致心血管疾病、免疫系统功能下降、代谢紊乱、激素失衡等生理健康问题。同时，失眠与心理健康密切相关，会引发抑郁、焦虑、易怒、情绪波动等问题，还可能加重已有的心理健康状况。此外，失眠会导致注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝，影响工作效率、学习成绩、社交能力和驾驶等日常功能，严重影响人们的生活质量。

　　5. 失眠的调节：保持乐观知足的良好心态，对社会竞争和个人得失有充分认识，避免因挫折导致心理失衡。恢复规律的一日生活制度，保持正常的清醒节奏，坚持规律休息，晚上按时睡觉，早上按时起床。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避免光线刺激，睡前忌喝茶、喝酒。限制白天的睡眠时间，除老年人外避免午睡或小睡。白天进行适当的身体活动，有助于晚上入睡。

　　当出现失眠问题时，可以根据自身情况选择合适的医院进行治疗。同时，在日常生活中也可以通过调节生活方式和心态来改善睡眠状况。如果失眠症状严重，应及时就医，寻求专业的帮助。

南京精神科医院是一家定点医疗机构，汇聚专业医生团队，中西医结合，为全国患者提供更优质的医疗服务。南京精神科医院设有等医疗项目，在各个方面均有丰富的临床经验，根据病情实际需要合理用药，对症施治。南京精神科医院交通便利，位于南京精神科医院，想了解更多关于南京精神科医院的相关信息，请点击》》更多了解详情。

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