老人应该重视怎么预防白内障

　　一、积极防治慢性病以预防白内障

　　慢性病包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　二、注意精神和心理方面的调整以预防白内障

　　遇事切勿急躁生气，心胸应开阔，保持心情愉快。养成对养花、养鸟、养鱼等方面的兴趣来陶冶情操，多与年轻人聊天，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓白内障等老年疾病进展的作用。

　　三、加强眼部卫生，防止过度用眼以预防白内障

　　平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　四、吸烟已被实践所证实易患白内障，应及早戒烟。

　　五、注意饮食调摄预防慢性病

　　饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

白内障晶体有什么分类

　　一、非折叠式人工晶体硬晶体。晶体材料是硬性的，手术中不能将其折叠缩小，手术时需要一个与晶体光学部大小相同的切口6mm左右，才能将晶体植入眼内。故手术切口相对较大，手术的损伤相对大，手术后短期内反应较大，术后散光相对大，恢复的时间长。

　　二、折叠式人工晶体软晶体。晶体材料是软性的，故手术中用显微器械将其折叠以缩小其面积后，可以通过更小的手术切口植入到眼内，通常仅仅是折叠前所需要的手术切口的一半。手术切口更小，手术的损伤相对小，恢复快，术后的反应也更轻，术后术源性散光少。

　　三、特殊处理过的人工晶体。对于有些患有特定眼病的，可能会需要这种类型的人工晶体，比如肝素表面处理过的人工晶体，这种人工晶体术后的炎症反应会小很多，而且可以避免手术后眼内炎性细胞的沉积和后发障的形成。

　　四、非球面人工晶体。此类晶体是折叠式晶体，可以减少像差，有效提高成像质量，明显提高夜间视力，接近于正常眼，尤其适于夜间行动不便的老人或者司机;但费用相对较高。

　　五、多人工晶体。这类晶体既是折叠式晶体又是非球面晶体，其设计是为了同时满足看远和看近的要求;但费用较高。

白内障吃什么对病情好

　　维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂质和糖等的改变和破坏。能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸。对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。白内障适宜食用维生素E。

　　有研究显示，健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害，预防白内障。我们平常所吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜，都含有丰富的维生素C，白内障应该适当多吃。

　　叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族，胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用，它给食物带来了美丽的黄绿色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。这两种色素进入体内后，在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用，预防白内障的发生，延缓视力减退，达到的晶状体保护效果。

　　黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。

做白内障手术有什么要求吗

　　一、白内障手术时机是什么时候?

　　白内障什么时候做手术?这要根据晶状体混浊的程度、视力的情况及病人的身体状况来决定。一般说老年性白内障要等到看不见东西，白内障完全成熟的时候做手术为好。尤其是以前做的囊内白内障摘除冷冻白内障摘除，晶状体完全混浊才是手术的时机。

　　近几年来，由于科学技术的进步，是人工晶状体出现以后，目前基本上采用囊外白内障摘除，或超声乳化白内障摘除，在显微镜下操作，所以不一定等到晶状体完全混浊，在病人工作和生活有困难时即可提前手术。

　　对双眼老年性白内障，视力减退明显，工作精度要求高，自理生活发生困难，即使白内障还未成熟，也应提前手术，可安放人工晶体。

　　假如一眼白内障已成熟，另一眼视力正常。年龄偏大或全身情况较差如有心脏病、糖尿病等，对视力要求不高，也不必非要手术不可。如白内障虽已成熟，但不能正确分辨光亮及其方向，说明除了白内障以外，还有玻璃体或视网膜的病变，这种情况做了白内障摘除，视力的恢复可能性也不大。但如果是双眼得病，生活又不能自理，可以试行一眼手术，术后眼底情况。

　　二、白内障手术有年龄限制吗?

　　白内障手术是眼科手术中较为普通而且经常做的手术，随着现代显微手术的发展，手术方法的不断改进，手术器械及显微镜不断的完善，使白内障手术成功率大大提高，并发症显著减少。因此白内障手术的适应症及年龄界限大为放宽。先天性白内障一般在出生后1-2个月即可进行手术。手术越早，越有利于婴幼儿视网膜及黄斑部的功能发育，术后必须作弱视训练。

　　外伤性白内障一般不受年龄限制，任何年龄组外伤性白内障，如影响视力，均可考虑手术。

　　老年性白内障和并发性白内障，只要眼部情况和全身情况允许，即使100岁以上的老年人照样可以接受白内障手术治疗。所以，能否承受白内障手术并不取决于年龄，而取决于病人的身体状况。

白内障手术后应该注意什么呢

　　1、白内障手术后一周内洗脸、洗澡时避免污水入眼。

　　2、白内障手术后一个月内避免剧烈运动和负重，以免用力过度，眼压过高而引起手术切口裂开，有便秘和咳嗽者，宜用苭物加以控制。

　　3、白内障手术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。

　　4、对于10岁以下的先天性白内障，术后必须指导家长对患儿进行弱视治疗。由于许多家长并不了解弱视治疗的重要性，常常以为白内障手术后即大功告成。在此，有关专家白内障只是给患儿提供一个训练视力的机会，术眼视力的好坏取决于弱视治疗。

　　5、白内障囊内摘除术后，需及早配镜矫正术眼视力。

　　6、出院后，一周需到医院复诊四次。白内障病人用眼的注意事项。

　　白内障手术是眼科手术中较为普通而且经常做的手术，随着现代显微手术的发展，手术方法的不断改进，手术器械及显微镜不断的完善，使白内障手术成功率大大提高，并发症显著减少。因此白内障手术的适应症及年龄界限大为放宽。先天性白内障一般在出生后1-2个月即可进行手术。手术越早，越有利于婴幼儿视网膜及黄斑部的功能发育，术后必须作弱视训练。

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