很多银屑病在治疗时总是觉的医生开了药，按时按点的用药就行了，但是效果往往总是不理想，对于银屑病这类慢性且易再发的皮肤疾病来说，不仅要在治疗方面注意方式方法，而且在日常生活中也要注意保养。

①如果你的皮肤很干燥，那银屑病会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是的选择，因为这类润肤霜擅长于锁住皮下的水分。同时，保湿水也可以用于清除鳞屑，是先用润肤霜，然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。

②得了银屑病的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧病情。定期修剪指甲是预防银屑病扩大的一个好方法。但是，修剪的时候要千万小心，因为每一刀都可能使症状恶化。如果你头皮上有银屑病，要遵照医生的嘱托去做。确保药物能够到达头皮而不仅仅是在头发上。同时，有规律地用舒缓型沐浴露洗澡可能会有助益。

③气候对银屑病有很大的影响。对大多数人来说，干冷的气候会使银屑病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有银屑病的人。

④保持皮肤的湿润是很重要的，所以，在干冷的季节，适当使用增湿器提高房屋内的湿度。

⑤对银屑病病人来说，避免外伤确实尤为重要的。银屑病会在你皮肤的伤口处开始扩散。感染也可能诱发银屑病产生。在刮胡子的时候要留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

⑥因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。晒伤也会是银屑病恶化的一个因素，过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果吃的药会使皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况需要问医生出门时要不要搽防晒霜。

⑦虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉银屑病在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

⑧烟酒与银屑病的关系还不是很明确，但是一些人认为酒精会使银屑病恶化。烟的吸入需要经过呼吸道，容易导致呼吸道感染，而部分酒精容易和药物产生反应。

⑨虽然尚无研究显示饮食与银屑病之间有什么对应关系，还是银屑病应该平衡自己的膳食，吃多点果蔬。锻炼也会有助益，可以提高你的心境。在某些情况下，增重会使银屑病恶化，维持健康的体重可能有助益抑制银屑病的扩散。

银屑病的的日常生活中不仅是要做到保养，而且要做到预防，这些都是可以有效降低银屑病的再发或者加重的几率，也能有效促进银屑病治疗程度。

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