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　　运动可提高肺摄取氧气的能力，促进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能，所以说牛皮癣适当地运动会减少皮损。牛皮癣锻炼的方法很多，可因人而异，注入跑步、练太极拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼要求结合牛皮癣所在部位进行锻炼，如牛皮癣在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球;牛皮癣在下肢可结合跑步、跳绳等。

　　?银屑病要保持自身乐观的心态面对，减少负面情绪，切不可有情绪压抑在心里，导致牛皮癣的扩散，以及就是大家在饮食上也别注意，辛辣食物一定不要去吃。

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