生理指的是发育成熟的女性每个月都有一次月经。也就是说，生理期指的是女性的月经期。一般女性的月经周期在12岁-51岁，周期在21—35天。在月经前后，许多女性常常性欲比较旺盛，而这个时期由于生理期的关系，与其他的时间有一定的区别，需要加以注意。这样，对生殖健康、对女性的性享受都会有益。
女性在生理期一般无特殊症状，但是由于经期盆腔瘀血及子宫血流量增多.有些妇女可有下腹及腰骶部下坠感，个别可有膀胱刺激症状、轻度神经系统不稳定症状、胃肠功能紊乱以及鼻粘膜出血、皮肤痤疮等，但一般并不严重.不影响妇女的工作和学习。
一般地，女性生理期是3天到7天左右，这期间应避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，还应适当摄取具有补血功能的食物。这些食物不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。此外，在这段时间中还应注意太劳累，药注意卫生，保持阴部清洁。
