维生素b2

维生素b2

维生素b2在,生活当中作用是比较广泛的,可以有效的帮助治疗一些心绞冠心病,同时对于偏头痛的改善也有很好的作用,还能够防治前列腺增生,以及防治肾炎水肿的问题。

一、维生素b2治疗什么疾病

1.治疗心绞痛冠心病、心肌缺血及心绞痛患者,每次服维生素B275毫克,每天3次,用药2~3个月后,心绞痛发作频率有所降低。药理学研究证实:维生素B2因参与机体能量代谢,可改善心脏血液供应。另外,维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围,改善心肌功能,在保护心脏方面大有发展前途!

2.偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。最新研究表明,大剂量补充维生素B2可使偏头痛发生频率降低、发作持续时间缩短。遵医嘱每天服维生素B2200~400毫克,可有效地防治偏头痛,至少可减少发作的频度和程度。有偏头痛史者可用适量进行预防性应用,如能与镁剂潘金南(编者注:即门冬氨酸钾镁)合用则效果更佳。

3.改善性生活维生素B2与性生活质量有关,故女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素,不仅包括维生素B2,还包括叶酸。

4.防治前列腺增生药理学研究表明,维生素B2有利尿消肿作用,有利于消除排尿不畅等症状。前列腺增生患者每天可服维生素B250毫克,半年后症状可改善,肥大的前列腺也会有所缩小,尤其适于前列腺肥大且伴有水肿者。

5.增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用,可增强人体耐寒能力。这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程,其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。

6.此外,研究还发现维生素B2有一定的防癌和防治肾炎水肿等作用。

二、教你如何补充维生素B2

缺乏维生素B2的症状:唇舌

口角炎,刚开始时两侧嘴角会慢慢糜烂,然后有裂缝,会掉皮,跟着溃疡,张嘴时容易出血。

唇炎,唇部纵裂,裂缝出血。

舌炎,舌面呈鲜红色,舌部有疼痛感,味觉减退。

缺乏维生素B2的症状:眼部

角膜边缘出现小白疱,畏光、易流泪、灼烧感或疼痒感,眼部易肿及分泌物粘稠。

缺乏维生素B2的症状:皮肤

鼻部和嘴唇交界处,鼻翼、耳朵后方、额头与眉间等处,有黄白色的脱屑。

缺乏维生素B2怎么办?

1.多食用维B2含量多的食物,如肉类、动物内脏如:肝肾、蛋黄、鱼、香菇、小米、面粉、豆类、花生等。忌辛辣刺激性食物。

2.新鲜的蔬菜水果中维生素B2含量多的有橙、柑、橘子、芹菜、胡萝卜等。

维生素B2缺乏食疗食谱2例

豆腐蒸肉末(适合幼儿)

材料:嫩豆腐、鸡大胸,洋葱,鸡蛋,面粉,酱油、芝麻香油。

做法:把嫩豆腐焯过,捞出磨泥,小盘里抹上芝麻油,把豆腐泥平摊在小盘上。切碎的洋葱、鸡蛋液、面粉和酱油搅拌均匀,平铺在豆腐泥上。小盘用中火蒸10~12分钟即成。

水果色拉

材料:苹果,橘子,酸奶酪,葡萄干,白糖。

做法:葡萄干洗净浸泡后切成碎丁,苹果、橘子去皮、去核切碎。将苹果、桔子、葡萄干、酸奶和白糖放一起搅拌均匀。即可食用了。

三、口腔溃疡是缺乏维生素B2吗

体内缺乏维生素B2容易口腔溃疡

维生素B2(核黄素)是构成体内重要含磷化合物———黄素腺嘌呤二核苷酸(FAD)的成分,FAD是细胞内一种参与重要代谢反应的氧化还原辅酶。它广泛参与体内各种氧化还原反应,可促进糖、脂肪和蛋白质的代谢。同时FAD作为一种维生素B2衍生物,对维持皮肤、黏膜和视觉的正常机能均有一定的作用。

维生素B2不但是构成FAD分子的组分,还是FAD的功能部位,它通过得到两个电子转化为FADH2,从而实现传递电子的作用。而电子结合部位正是维生素B2。维生素B2广泛分布于蔬菜、豆类、鱼肉蛋奶等动物性食物中。但如果你想找出某种富含维生素B2的食物,并通过多吃它来摄入充足的B2,你肯定会失望。因为维生素B2在各种食物中的含量都不是很多。如此一来,要想获得充足的B2,就必须摄入均衡的、搭配良好的饮食。只要一段时间内,饮食搭配不够均衡(新鲜蔬菜不足或者肉蛋奶不足),就很容易缺乏B2。由此不难理解,维生素B2缺乏十分常见,几乎绝大部分人都曾经发生过维生素B2缺乏,“上火”、口角炎、口腔溃疡等都是很常见的问题。

维生素B2缺乏往往与其他营养素缺乏同时发生。维生素B2缺乏常是饮食搭配不够均衡所致,而饮食搭配不均衡很可能不仅仅缺B2,其他一些营养素也可能会缺乏,如维生素C缺乏、锌缺乏、B1缺乏等。

四、缺乏维生素B2容易导致阴道干涩

很多中青年女性年龄并不大,但却发现每逢房事,自己的阴道都特别干涩,且还伴有比较严重的口角炎,连口腔也发生了溃疡,并且久久不愈。

其实,之所以发生口角炎、口腔溃疡,是因为体内缺乏维生素B2的缘故,而这也恰恰是女性阴道干涩的真正原因。

曾女士对自己的性生活一向很满意,但近一段时间她出现了莫名其妙的阴道干涩现象,以致性生活发生困难。

她到医院妇科检查,医生告诉她没什么大问题,让她每晚在阴道内塞入乙烯雌酚0。25毫克,使用7~10天,并口服小剂量雌激素。

经过1个疗程的治疗,曾女士觉得疗效甚微,又担心长时间吃雌激素副作用太大,因此到医院妇科复诊。这次医生意外地发现她不但患有阴道干涩症,而且有比较严重的口角炎和口腔溃疡。正是这些症状帮助医生找出了她阴道干涩的真正原因,即体内缺乏维生素B2所致。

原因找到了,医生让曾女士每天三次口服维生素B2,每次10毫克(2片)。经过一个星期的治疗,曾女士的难言之隐终于解除了。

阴道干涩常见原因

妇女绝经后,由于卵巢功能的衰退或消失,使体内性激素水平明显降低,阴道黏膜随之萎缩、变薄,常常出现阴道干涩现象。但中青年妇女发生阴道干涩,一般不会是因为性激素水平明显降低,而有可能是因为缺乏维生素B2。

五、维生素B2的临床意义

维生素B2缺乏(vitaminB2deficiency)是常见的营养缺乏病。因维生素B2是维持人体正常生长所必须的因素,体内缺乏维生素B2对人体生理功能影响较大,涉及范围较广,常见是口腔及皮肤等部位出现异常,严重缺乏可导致生长停止。本病多数由于膳食中维生素B2供给不足或利用过多或吸收障碍而引起。因此可根据饮食中有维生素B2缺乏的病史及阴囊皮损、口腔症状、脂溢性皮炎而做出初步临床诊断,然后给以维生素B2治疗。

结果偏低可能疾病:

核黄素缺乏病、口腔溃疡、脂溢性皮炎、地图舌、口角炎、外阴皮肤脂溢性皮炎。

维生素B2的注意事项

检查前禁忌:检查前不宜暴饮暴食,必要可以听从医生指示。

检查时要求:小儿尿量不易收集,可多次收集。

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