胫骨分为一体和两端;位于小腿的内侧;小腿双骨之一;胫骨又名骭骨、成骨。它的主要作用是为小腿骨中主要承重骨和支持体重。上端膨大，形成内侧髁和外侧髁，与股骨下端的内、外侧髁以及髌骨共同构成膝关节。两髁之间的骨面隆凸叫做髁间隆起。隆起前后各有一凹陷的粗糙面，分别叫做髁间前窝和髁间后窝。上端的前面有一粗糙的隆起，叫做胫骨粗隆。外侧髁的后下面有一关节面，接腓骨小头，叫做腓关节面。体的前缘特别锐利叫做前嵴，由皮肤表面可以摸到。外侧缘为小腿骨间膜所附着，故名骨间嵴。内侧面表面无肌肉覆盖，在皮下可以触及。后面的上份有一斜向内下方的粗线，叫做腘线。下端膨大，下面有与距骨相接的关节面，内侧有伸向下的骨突，叫做内踝。外侧有与腓骨相接的三角形凹隐，叫做腓骨切迹。
胫骨挫伤是一种常见的运动损伤;因为胫骨皮下组织和肌肉都较薄弱，血液供应相应也差。它一般见于用腿击打的格斗类训练和比赛中;胫骨挫伤引起的症状有患处青紫，压痛明显、肿胀、血肿等。它的治疗方法有冷冻疗法(作用有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿等)操作此方法时可将冰块装入塑料袋内进行外敷。通过这种方法可以使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经。特别是遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织损伤时能缓解症状。
预防胫骨挫伤时应在平时训练及运动时带护腿防护外，还应加强胫骨的拍打训练，以提高胫骨抗击打能力。其方法是利用木棍、酒瓶、拍板、竹筒等硬度训练的器具;拍打小腿外侧、胫骨突出部、胫骨正面等部位。具体操作应先用木棍拍打，后再滚压，拍打、滚压过程应先轻后重，逐渐加大力度，以胫骨能够承受为度。注意不可暴力猛打;拍打、滚压后应用红花油等活血通络之类的药物抹搽洗。
