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淮南不孕不育医院名吃什么提高精子质量-多吃韭菜枸杞

时间:2023-06-28 04:21:28 举报/反馈

作者:淮南不孕不育医院

男性朋友想要预防不孕症的发生,那么就好提高精子的质量。食物是提高精子质量的较佳方法,那么你知道哪些食物能够提高精子质量吗?下面一起去盘点盘点。

众所周知男性不育的原因很多,精子质量过度不高就是其中的一种。那么你知道怎么来提高精子质量吗?下面几类食材。

八种食材提升男性精子质量

1.南瓜籽

许多植物和营养食品都有助于提升精子密度和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜墨绿色汁水用同量鲜奶稀释,每天一杯能够起到极强的滋补功效,有利于男士提升性欲,提高精子质量,修复生殖能力。

2.枸杞

枸杞味辛,性温,能滋阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提升男女性功能的佳果、良药。药鉴说枸杞滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。本草纲目云枸杞粥,补精血,益肾精。民间有出家万里,勿食枸杞一说,也说明其有生精壮阳功效。

3.韭莱

韭莱也叫起阳草、懒人菜、寿元韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突显,因此在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效,适用遗精、尿多等疾病。

4.驴肉

俗话说天上的鹅肉,地上的驴肉。驴肉美味可口,是一种高蛋白、低热量、低胆固醇肉类。中医讲,驴肉味道甘凉,有补血补气、滋阴壮阳、安神去烦作用。驴肾,味甘性温,有利肾壮阳、强筋骨作用。可治阳痿不举、腰酸腿软等症。

5.杜蛎

杜蛎又称蛎蛤、蚝子。含有大量的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种维生素。其味咸,性生寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常吃杜蛎可增强性功能及精子质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

6.鹌鹑

鹌鹑肉性温、昧甘,有益气、养血填精的作用。它营养,有动物人参之称,不难看出其滋补功效之强。其肉味鲜美,老少皆宜,适合于肾精不足引起的腰酸腿软,夜尿多,及其阳疾、早射、遗精等病。这是保肾上品。该品不温不燥、不寒不冷,故应用领域很广泛。

7.桑椹

桑椹是桑树的果实,又称桑果,其性凉味辛。坚果药用,鲜品作鲜果服用,有补肾、益肝、滋阴养血等功效。

8.蛇肉

近些年,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,将持续很长一段时间蝮蛇可达6~24钟头,食蛇肉能有效地使性生活的时间增加。

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