绍兴不孕不育医院-遗精预防保健5

既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

遗精疾病防治很重要，现介绍几点保健常识。

1清除杂念。不看色情字画、录影、影片、电视，戒除手淫。适度参加体育活动、体力活和文娱活动，增强体质，修身养性。

2慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激物件。无需烫水冲澡，睡时须曲膝侧卧，被子不宜太厚，内裤不宜太紧。

3遗精出现后，需在医生指导下开展相关查验，找到发病原因，及早治疗。

4勿把生理现象视作病症，提升思想负担。成人单身或婚后久别1—2周发生一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万别因此愁眉不展，身上思想包袱，自寻烦恼。

5既病以后，不要过度紧张。遗精时不要半途忍精，不要用手捏紧阴经避免精液流出，以防败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要着凉，也不要用凉水清洗，防止湿邪趁虚而入。