大兴安岭不孕不育医院-高龄产妇必做的6件事

高龄产妇在怀孕期间容易发胖，体重过度增加，易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难，这时需要控制体重。一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12。5公斤，其中胎儿约占3～3.5千克。

大龄产妇必做的6件事

第1件孕前调理

即是高龄，也是职业女性大龄产妇通常务必饰演多重角色，所以一定要在怀孕前后，搞好心理和工作中的准备与调节。需注意日常生活中均衡膳食，防止盐份过高的食物，填补钙质、铁及其叶酸，释放压力，减少压力。

第2件孕前体检

在怀孕之前接纳健康体检，看看是否有冠心病、糖尿病或肾脏病等内科疾病。如果有的话，应该先痊愈并稳定后再孕期。大龄产妇怀孕后产生高血压和糖尿病等妊娠并发症的几率比一般孕妇高。

第3件孕期检查

要想生一个聪明宝宝，准妈妈们也不会忽视孕期检查，完备的孕期检查针对大龄产妇而言尤其具有重要意义。因为他能够及时发现孕妇及胎儿异常，掌握适度的处理机会，为胎儿和准妈妈的健康把关。一般来说，完整的孕期检查频次为15次，孕期28周前每4周查验1次，孕期29～36周每2周查验1次，而孕期37周后每周查验1次。高危险怀孕或有妊娠并发症的孕妈，视情况应当提升查验频次，查验婴儿出生时可能发生的缺点。

第4件观查身体变化

大龄孕妇要定期注意自己身体的改变。务必随时注重自己的面部、脚部及手臂是否有浮肿的现象。因为怀孕后心脏的压力会增加。并且由于子宫的扩大而提升了横膈膜位置，也会影响心脏的功能。此外，体重的提升还会导致脊柱前弯、重心更改。

第5件忌嘴

大龄产妇怀孕早期容易发胖，重量过多提升，易患上糖尿病，并且腹中的宝宝长得太大会给分娩产生艰难，这时必须控制体重。一般怀孕40周的孕妇体重提升不要超过12。5KG，其中胎儿约为3～3.5kg。为了控制进食量，可多挑选含脂肪较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶等，还要适度增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的提供，又可操纵脂肪量。少吃油炸食物、干果、植物种子类食物，这些食物含脂肪量也较高。

第6件留意家务安全

家是孕妇待得多的地方，许多风险都是在家里产生。怀孕6个月后，婴儿的重量会给妈妈的脊柱提升很大压力，大龄产妇多会有背部疼痛的病症。因而，要尽量地防止伏身低头动作，以防给脊柱导致过大压力。徒步行走对大龄孕妇很有利，它能增强大腿肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹部肌肉。一旦感觉疲劳，马上要慢下来，找身边近的地方坐着，休息5～10分钟。