雅安不孕不育医院男人补精防不育吃什么

精子是男人生育的关键，那么在日常生活中吃什么食物能帮助我们有效的补精呢？

近些年，有不少人被不育症病症所困扰，而其中部分的病人是由于精子异常导致的，那么有什么的办法能帮助补精呢?下面为大家介绍补精食材，供大家掌握。

蛋类

蛋类是精子的补充品，由於富含蛋白质、脂肪和多种维生素，而且还带有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所说吃什麽补什麽。

川芎

川芎带有天然的植物性荷尔蒙，可疏解因内分泌紊乱造成的病症，也有补血的作用，能让你气血流畅、性欲昂然。

山参

这不仅仅老人用于食补的补品，其中所含有的花草性荷尔蒙可提高固酮含量，并提高精子的制造量和性活动频率。

韭莱

韭莱也叫起阳草、懒人菜、寿元韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突显，因此在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效，适用於遗精、尿多等疾病。

桑葚

桑葚能够帮助改进这类生殖亚健康，许多医治死精的方剂中都以桑葚为重要的构成药品。因而，对于在积极备战下一代造娃工程的男生，何不在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具备调养虚汗，提升精子品质的功效。

鱼子酱

鱼子酱富含蛋白质和激素，是很高效的催情食材。而它昂贵得令人的价格，肯定会让他过意不去说它不管用喔!

生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助於生成雄性荷尔蒙，保持摄护腺正常运转，生吃是保留蚝里的锌的方式。别的如龙虾、海胆、海叁、鱼卵、虾卵、贝类、海藻类等也很好。

动物内脏

动物内脏含有大量的胆固醇，胆固醇是生成雌激素的主要原料。还带有肾上腺素和雌激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因而适量食用动物内脏，有利於提升体内雄激素水平，提升精液分必量，增强性功能。

果干

果干可以存到男性性激素分泌，令其规律化。是核桃和红枣的功效，可以起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。