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益阳不孕不育医院夏季贪吃凉食当心宫寒不孕

时间:2023-06-28 04:21:28 举报/反馈

作者:益阳不孕不育医院

夏天惬意的生活莫过于躲在吹着冷气的室内,吃着冰淇淋。不过中医师提醒,这些解暑方式也可能会导致女性出现宫寒,长此以往导致月经失调,后酿成不孕的悲剧。

夏季气温不断飙高,让人不得不躲到室内吹冷气、吃冰淇淋,但是,中医这种清爽行为容易让女性发生体寒状况,导致虚寒体质,长期恐导致月经失衡终致不孕,提议即便在暑气逼人的夏天,还要做好体内保温的举措,适当填补韭莱、桂圆、大枣等温阳食材,提高促孕力。

夏天只图凉爽长期体寒易不孕

专家指出,体质和后天习惯都会导致体寒状况。不管时节,平日就畏冷、手脚容易发冷的女性,因体内阳气不足,属于虚寒体质,本来就比较容易有体寒的困扰。而许多女性爱吃冰饮,或夏季为只图凉爽,将室内温度调节太低,这种习惯也会因严寒煞气侵蚀而造成体寒。

所说体寒,简单来说便是子宫寒冷,但此孑宫的范围比西医界定的范畴更高,包含孑宫、卵巢等几种器官。中医理论觉得,体寒是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所发生的下腹坠胀、疼痛,得热则缓解,普遍临床表现,包含月经失衡、痛经、白带清楚量多,严重会导致不孕或怀孕后胎儿发育迟缓等。

夏天体内保温术不嘴馋寒凉食物

中医表明,要改进虚寒体质,大部分需靠生活与饮食结构去进行。除开寒冷的冬季需注意保暖以外,女性在酷热夏天出入冷气房时,也要避免空调开太凉,进到空调环境时穿着棉袜盖至膝盖以防冻,以防身体一味地发寒,危害血液流动速度,身体不能正常造成热量。

饮食部分,应避免吃凉性食物或白菜、萝卜、绿茶等凉性食物。中医养身观点认为,女性体质属阴,不能贪凉,即便在炎热的夏天,冷食、冰茶、瓜果等寒性之物也不能贪多,以防这种寒性生冷的食物进入身体耗费气血,导致湿邪内部,损害孑宫。

温馨有好孕维生素B1、E食材不可少

相反,湿热孑宫则可改进虚寒体质,提高促孕力。常见的食物,有猪肉、鲔鱼、蛋类、芝麻、菠菜、动物的肝脏、沙丁鱼及烧海苔等含有丰富维生素B1的食材,维生素B1可通过点燃体内的糖质而出现身体活动所需的动能,针对湿热身体效果非常明显。

维生素E也有清血、扩大毛细管、调整血液流动及其湿热身体的功效,食材比如沙丁鱼、冬瓜、菠菜和鳕鱼子等。此外,中医讲牛肉、韭莱、核桃、桂圆、大枣等食材的特性湿热,都是调理宫寒的不错选择。

中医提议,女性朋友可用姜、大枣和黑糖熬成黑糖姜枣茶,一般正常体质的女性,日饮一杯作为保健;体质偏寒者,可增量1至2杯,不断6个月,可有效缓解气血循环,去除体内寒气,改进虚寒体质,从而增加怀孕概率。

健康小嘱咐

若调节生活方式仍无法改变虚寒体质,或伴随经痛等症状时,还是咨询医师,再根据人的体质,给予适宜的祛寒气药方。

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