内江不孕不育医院费用预防男性不育的保健方法

生活中有许多的男性被不育的问题所困扰，那么避免男性该如何比较好的饮食呢？

生活中男士不育症比例愈来愈高，那对于还没生病的男士来讲该如何才能有效预防这一病症呢？下面给大家介绍防止男士不育的保健方法，供大家参考。

男士防止不育的保健方法

调节起居

一些不良饮食起居习惯会导致精子的活力降低，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因而，应注意不酗酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，防止高温和辐射的工作氛围等。精子是十分柔嫩和软弱的，它的生长环境对温度的需求一般会比体温低1～2℃。因此，应该保持充沛的精力，给精子给予适合生长和生活的环境，防止不育难题。

重视肾气的养护

男性养生一是重视调节膳食结构、充养肾气;二是减少对肾气的消耗。从中医的角度来剖析，肾气也称为先天之精，主要来自父母，并在出生后持续获得后天饮食等滋润和补充。尤其是本身肾精不足的，假如重视后天调理，强化对肾气补充和保养，是非常有效的。

慎用补品

碰到生孕难点，一般会简单地从肾亏层面来寻求答案，导致乱用补品补肾的情况发生。阳虚病人服食补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚病人误食温阳药品便会火上加油。并且，补品是有适应证和症的，必须在认证体质并在医生指导下才能进行补品，不然有可能出现阴差阳错的结论，加重病情，伤害生孕，导致不育。

降低感柒

精夜被感染之后显著影响精子的活力，进而容易出现不育。从临床视角来剖析，年轻人感柒机遇主要来自不洁性生活及其桑拿这类活动，因而性生活一定要安全且卫生的。也有产生生殖道感染后也需及时去医院，千万不要地找点药来吃一吃，敷衍塞责。一旦错失了医治良机，产生漫性生殖道感染，更会提升医治难度。

男士防止不育的食材

枸杞

有滋阴补血、益肾种子的功效，适用多种原因造成的男士不育，是肾精亏损、气血亏虚的无精子、少精子、死精子太多、免疫性不育、畸型精子太多、精子动力异常等。用量30克，嚼服或水煎服。

制首乌

补益肝肾、养精种籽，适用肝肾不足、肾精虚损、气血亏虚所致的无精子、少精子、死精子太多、畸型精子太多、免疫性不育、精子动力异常等。用量50克，水煎服。

熟地黄

滋阴养血、益肾种籽。适宜于肾阴虚损、血虚而致的少精子、死精子太多、畸型精子太多、免疫性不育等。用量30克，水煎服或隔水炖煮、蒸、焖服食。

山参

救虚生津、补脾益肺、养精种籽，主要适用于虚证及其气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子太多、免疫性不育、精子动力异常等男士不育者选用。用量山参1支，切薄片含服，或研细末用温水吞服，2-3次，每次2-3克，或用3克山参入石锅中煮服。