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谢邀。之所以说腹肌是“饿”出的，这是在注重控制饮食的功效。都说三分练，七分吃，减肥时（尤其在减肥.....
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院
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练腹肌发生疼痛，可能有两个原因可能是因为平常腰部肌肉没有得到锻炼，在锻炼时，我们的骨骼和肌肉需要.....
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院
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假如你本来就胖或体脂较高那么你自然必须饿这里所讲的饿不是一般意义上的不吃饭是尽量操纵高能量，高脂.....
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院
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初中生练腹肌是不会影响长高的。练腹肌也属于一种有氧运动，在运动的过程中是可以达到促进身高成长及发.....
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院
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练腹肌一般是不会影响到长高的锻炼，腹肌主要是根据专业人士通过参加大量的运动以及持续性运动时，局部.....
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院
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一般来说做仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉，但如果10腹部呈现8块腹肌，需要每天坚持运动，比如每天做2.....
奚智博 主治医师 /邢台市威县第二人民医院
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练腹肌一般不会影响长高，在锻炼的过程中能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效。同时能够促进免疫细胞的.....
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院
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肚子抽脂，术后不能出现腹肌。需通过积极锻炼，配合饮食控制，可形成腹肌。抽脂手术是利用负压技术，将.....
高峰 副主任医师 /海南省第五人民医院
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练腹肌较好的方法是仰卧起坐。在做仰卧起坐的时候，通常能够使腹部的力量增加，能够燃烧腹部的脂肪，也.....
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院
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练腹肌通常可以选择仰卧起坐、高抬腿运动以及卷腹运动等方法改善，在锻炼的时候通常能够直接锻炼到腹部.....
林锋瑞 医师 /家庭医生在线合作医院
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