睡眠障碍早期的治疗方法-睡眠障碍可以治愈吗-睡眠障碍可以治好吗-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

睡眠障碍的治疗

预约挂号

　　由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起的首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复，树立战胜疾病的信心。

　　良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西等等)。

　　应注意调整睡眠姿势和枕头高低，以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右)。

　　白天常打瞌睡的，夜间睡眠时间会缩短，这是由于紊乱而片段化的睡眠反复觉醒而打断睡眠，易引起夜间睡眠不安、睡眠时间不足，所以，对白天经常打瞌睡要寻找原因，采取对策加以纠正。

睡眠障碍【治疗】_相关文章

上海江城皮肤病医院：闵自强医师专业守护 2024-12-26: 在上海这座繁华都市中，上海江城皮肤病医院以其温馨的环境与专业的医疗服务，成为了众多皮肤病患者心中的...详情

上海江城皮肤病医院：闵自强医生专注皮肤健康 2024-12-26: 在上海这座繁华的都市中，上海江城皮肤病医院以其专业的医疗服务和温馨的就医环境，成为了众多皮肤病患者...详情

上海江城皮肤病医院：闵自强医生的诊疗故事 2024-12-26: 在上海这座繁华的都市中，上海江城皮肤病医院如同一座灯塔，为无数皮肤病患者照亮了康复之路。在这里，闵...详情

上海江城皮肤病医院：闵自强医师专业守护 2024-12-26: 在上海这座繁华的都市中，上海江城皮肤病医院如同一座温馨的灯塔，为众多皮肤病患者照亮了康复之路。医院...详情

上海江城皮肤病医院：闵自强医生专注皮肤健康 2024-12-26: 在繁华的上海，有一家备受患者信赖的皮肤病医院——上海江城皮肤病医院。这里汇聚了一批专业的皮肤科医生...详情

上海江城皮肤病医院：闵自强医生的诊疗故事 2024-12-26: 在上海江城皮肤病医院，闵自强医生以其专业的知识和耐心的态度，为无数皮肤病患者带来了希望与安慰。作为...详情

西宁看白癜风哪里好-白斑对男性来说会有什么危害？ 2024-12-26: 西宁看白癜风哪里好-白斑对男性来说会有什么危害？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；2....详情

西宁市哪家医院治疗过敏好-严重过敏皮肤怎么能快速好？ 2024-12-26: 西宁市哪家医院治疗过敏好-严重过敏皮肤怎么能快速好？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；...详情

【好评如潮】西安强迫症医院哪家好“今日看诊”如何让强迫症患者停下 2024-12-26: 强迫症是一种令人不安的心理问题，患者常常无法控制自己的重复行为或想法。这种行为也与恐惧和不安有关。...详情

心理健康-西安抑郁症咨询医院【热度不减】成人抑郁治疗方法有哪些 2024-12-26: 成人抑郁症是一种常见的心理问题，其原因复杂。先天因素、生活事件、社会压力、心理阴影等都可能导致抑郁...详情

公开榜单-西安专门检查失眠症的医院[热榜揭晓]儿童睡不着觉怎样办呢 2024-12-26: 孩子的失眠可能会严重威胁他的健康。当孩子失眠时，家长可能会感到困惑和无助。那么，孩子失眠怎么办呢...详情

睡眠障碍相关文章

慢性结膜炎疾病常识更多

睡眠障碍_同类疾病症状

抑郁症焦虑症神经衰弱

睡眠障碍 （睡眠障碍，睡眠）