睡眠障碍早期的治疗方法-睡眠障碍可以治愈吗-睡眠障碍可以治好吗-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

睡眠障碍的治疗

预约挂号

　　由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起的首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复，树立战胜疾病的信心。

　　良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西等等)。

　　应注意调整睡眠姿势和枕头高低，以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度(10厘米左右)。

　　白天常打瞌睡的，夜间睡眠时间会缩短，这是由于紊乱而片段化的睡眠反复觉醒而打断睡眠，易引起夜间睡眠不安、睡眠时间不足，所以，对白天经常打瞌睡要寻找原因，采取对策加以纠正。

睡眠障碍【治疗】_相关文章

广州治疗灰指甲需要多少钱-广州南粤医药研究所皮肤科 2025-04-23: 广州治疗灰指甲需要多少钱？灰指甲是生活中常见的真菌性疾病，并且有一定的传染性，对患者的生活带来很大...详情

上海治疗皮炎的哪家医院好-上海皮炎医院 2025-04-23: 上海治疗皮炎的哪家医院好些？皮炎是一种较为常见的皮肤病，其病因复杂。会给日常生活带来很大的困扰，因...详情

上海什么医院看皮肤病较好-上海的皮肤病医院排名 2025-04-23: 上海什么医院看皮肤病较好?斑秃在生活中很常见，是一种自身诱发的非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛的部位...详情

上海哪个医院治疗荨麻疹效果较好-上海哪个医院治疗荨麻疹好 2025-04-23: 上海哪个医院治疗荨麻疹效果较好？荨麻疹是较为常见的疾病，其中是由于皮肤、粘膜内小血管扩张、通透性增...详情

上海较好的皮肤科医院在哪-上海较好的皮肤科医院排名 2025-04-23: 上海较好的皮肤科医院在哪?脱发是生活中常见的现象，但过度的脱发是异常的病理现象。脱发异常或过多的原...详情

上海治疗斑秃的费用是多少-上海虹桥医院 2025-04-23: 上海治疗斑秃的费用是多少?斑秃是生活中经常诱发的一种疾病，对患者危害极大。许多病人导致疾病，对他们...详情

上海治疗皮肤病医院哪家比较好-上海虹桥医院 2025-04-23: 上海治疗皮肤病医院哪家比较好?皮炎是一种日常比较常见的皮肤病，根据诱发因素不同，有很多类型。病人若...详情

上海看皮肤瘙痒哪个医院好-上海较好的治皮肤瘙痒医院 2025-04-23: 上海看皮肤瘙痒哪个医院好?皮肤瘙痒是指没有原发性皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，生活中很常见，是一种皮...详情

上海治疗牛皮癣的费用是多少-上海较好的皮肤病医院 2025-04-23: 上海治疗牛皮癣的费用是多少?牛皮癣是一种常见的皮肤病疾病，其中是会有鳞屑脱落，并伴随着瘙痒，给患者...详情

上海哪家皮肤病医院好-上海虹桥医院 2025-04-23: 上海哪家皮肤病医院好?皮肤过敏是日常生活中比较常见的疾病，其中会出现红斑、丘疹、风团、瘙痒等是皮肤...详情

西安中际脑病医院特邀陕西省中医医院辛银虎主任来院会诊查房，为患者提供全方位诊疗服务 2025-04-23: 4月23日下午，我院特邀陕西省中医医院辛银虎主任与我院医疗院长张永宏共同开展教学查房及疑难病例会诊。...详情

睡眠障碍相关文章

慢性结膜炎疾病常识更多

睡眠障碍_同类疾病症状

抑郁症焦虑症神经衰弱

睡眠障碍 （睡眠障碍，睡眠）