疾病库
全站导航
查找疾病
热门疾病
疾病库首页 > 肩痛 > 治疗

肩痛 (肩痛)

肩痛的治疗

  洗热水澡也是颈椎保健的好办法,洗澡时用热水使劲儿冲颈部,可以很好地放松颈部肌肉运动。运动也是很有效的预防方法,每天慢跑或快走,即使是下班时少坐1、2站车,都可以很好地放松颈椎及肌肉,对于预防颈肩痛也是非常有效的。

  注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡,避免颈部正对空调风口,都可以预防颈肩痛、颈椎病的发生。

  睡觉时选择合适的枕头也很重要。人在不同的时间段和环境里要使用不同的枕头,选择枕头的基本标准是平卧位枕到颈部后面,高度接近于肩部的宽度。软硬度可根据自己颈椎的生理曲度来选择,总的原则也是最简单的原则就是让自己感觉舒服。 在仰卧位时要避免高枕,高枕会使头部前屈,有加速颈椎退变的可能。

  除了注意日常保健、杜绝不良姿势外,还要及早发现、彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。而且不要迷信使用哪种药物可以治愈颈椎病,而是要到正规医院诊断,找到病因再对症治疗。

肩痛【治疗】_相关文章
实时榜单:西安癫痫病医院排名哪家好-良性癫痫多久发作一次  2025-07-11
良性癫痫,作为癫痫病症中相对预后较好的一种类型,其发作频率并没有一个固定的标准,会受到多种因素的影响...详情
西宁哪可以做腋臭“排名动态”西宁哪家医院治腋臭专业? 2025-07-11
西宁哪可以做腋臭“排名动态”西宁哪家医院治腋臭专业?青海皮肤病医院排行公布:1.青北皮肤病医院;2....详情
西宁白癜风哪里医院看好“本周焦点”西宁白癜风医院哪里找? 2025-07-11
西宁白癜风哪里医院看好“本周焦点”西宁白癜风医院哪里找?青海皮肤病医院排行公布:1.青北皮肤病医院;...详情
近期要闻:广州哪所医院治疗灰指甲比较好-广州治疗灰指甲的医院 2025-07-10
广州哪所医院治疗灰指甲比较好?灰指甲是一种真菌感染导致的皮肤病,容易复-发,具有较强的传染性,一旦...详情
男科专治:杭州正规男科医院在哪 “排名宣布” 杭州包皮手术哪家好 2025-07-10
男科专治:杭州正规男科医院在哪 “排名宣布” 杭州包皮手术哪家好详情
男科专题:杭州专业男科医院在哪里 “宣布前十” 男性包皮龟头炎的症状具体有哪些 2025-07-10
男科专题:杭州专业男科医院在哪里 “宣布前十” 男性包皮龟头炎的症状具体有哪些详情
公开排名:杭州阳痿男科哪家医院好 “排名宣布” 杭州正规男科医院好吗 2025-07-10
公开排名:杭州阳痿男科哪家医院好 “排名宣布” 杭州正规男科医院好吗详情
排名展现:杭州男科专治早泄医院 “前十宣布” 杭州男科医院看早泄怎么样 2025-07-10
排名展现:杭州男科专治早泄医院 “前十宣布” 杭州男科医院看早泄怎么样详情
男科专治:杭州比较好的男科医院 “排行公开” 杭州看前列腺炎男科医院 2025-07-10
男科专治:杭州比较好的男科医院 “排行公开” 杭州看前列腺炎男科医院详情
【跨院联合诊疗】脑病患者福音:省级中医康复专家辛银虎入驻西安 中际医院开展精准查房 2025-07-10
为进一步加强学科建设,提升临床诊疗水平,7月9日上午,西安中际脑病医院特邀陕西省中医医院脑病康复名医...详情
西宁有什么狐臭专科医院“聚焦热点”西宁看狐臭哪里好? 2025-07-10
西宁有什么狐臭专科医院“聚焦热点”西宁看狐臭哪里好?青海皮肤病医院排行公布:1.青北皮肤病医院;2....详情
北京哪个医院皮肤科比较好?身上很多红色的小血点像痣是怎么回事? 2025-07-10
有的人身上不知道什么时候出现很多红色的小血点,红色的小血点像痣这是什么原因造成的呢?引起身上很多红...详情
肩痛相关文章
颅内血肿疾病常识 更多
肩痛_同类疾病症状
按科室疾病找医院 更多

家庭医生在线订阅号

互联网医院服务号

医院入驻合作伙伴:

北京四合兄弟互联网医院管理有限公司