多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品,有空也可以多晒太阳,这样可以帮助钙的吸收,晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了。
中药宜用当归,黄芪,龙骨,珍珠母,钩藤,党参等药物补气养血,平肝镇惊。
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