预防:
1、平时可适量补钙,多晒太阳。
2、注意局部保暖。
3、要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压。
4、也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。
5、如果还无改善,应到医院检查治疗。
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