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便秘肥胖者调养可从饮食、运动、中药、穴位按摩、生活习惯等方面入手。 1.饮食：多吃富含膳食纤维食.....
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适合肥胖人群食用且不易长胖的主食有燕麦、玉米、红薯、糙米、荞麦等。 1.燕麦：富含膳食纤维，可增.....
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土豆成分与肥胖的关联涉及淀粉含量、膳食纤维、血糖生成指数、烹饪方式、营养成分等方面。 1.淀粉含.....
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空气差加重便秘肥胖，可通过戴口罩、改善室内空气、调整饮食、适度运动、规律作息等方式防护。 1.戴.....
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空气污染会影响新陈代谢、激素水平等导致肥胖难减。中药减肥有一定希望，可通过多种方式发挥作用，涉及.....
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蜂蜜减肥或可辅助解决儿童肥胖难题，主要通过促进消化、增加饱腹感、调节新陈代谢、改善肠道菌群、提供.....
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心理压力大会引起内分泌失调和胃肠功能紊乱，进而导致便秘肥胖。可通过运动锻炼、饮食调节、社交互动、.....
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压力大导致肥胖时，可通过中药调节情绪辅助减肥，常见的有玫瑰花、合欢花、佛手、香附、柴胡等。 1......
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与肥胖斗争，可选择的主食有燕麦、玉米、红薯、糙米、荞麦等。 1.燕麦：富含膳食纤维，能增加饱腹感.....
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运动能打破便秘与肥胖的恶性循环，通过促进胃肠蠕动、增加能量消耗、调节激素水平、改善代谢功能、增强.....
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