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钙和维生素D对骨骼健康至关重要，能缓解腰酸背痛。钙是骨骼的重要组成部分，维生素D可促进钙吸收。缺.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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腰酸背痛腿抽筋可能由多种因素引起，如缺乏钙元素、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、过度劳累、寒冷刺激等.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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腰痛可通过食用富含钙的食物、富含维生素D的食物、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物来缓解，如.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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腰痛肚子痛时，可通过热敷、按摩、服用药物、适当休息、调整饮食等方法缓解。 1.热敷：用热毛巾或热.....
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腰痛肚子痛背后的真相可能与泌尿系统结石、腰椎间盘突出症、盆腔炎、肠胃炎、胆囊炎等因素有关。 1......
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腰痛肚子痛可能是肾结石、腰椎间盘突出症、急性肠胃炎、盆腔炎、胆囊炎等疾病的信号。 1.肾结石：尿.....
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腰痛肚子痛可能由腰椎间盘突出、肾结石、肠胃炎、盆腔炎、痛经等因素引起。 1.腰椎间盘突出：腰椎间.....
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久坐职场人锻炼腰部力量可通过小飞燕、五点支撑、游泳、平板支撑、转腰运动等方式告别腰酸背痛。 1......
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锻炼腰部力量可缓解腰痛，其原理、锻炼方式、辅助药物、注意事项、就医建议等方面都很重要。 1.原理.....
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腰扭伤和正常腰痛在起病原因、疼痛程度、疼痛性质、活动受限情况、恢复时间等方面存在差异。 1.起病.....
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