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中老年人缺钙可通过食物补钙，常见的有牛奶、豆制品、虾皮、海带、芝麻等。 1.牛奶：富含钙和优质蛋.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人选择钙片，可考虑碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等。 .....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人补钙方法有饮食调整、增加日照、适度运动、服用钙剂、补充维生素D等。 1.饮食调整：多食用.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人缺钙时，身体可能会发出关节疼痛、肌肉痉挛、身高变矮、牙齿松动等警示信号。此外，还可能出现.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人缺钙可通过饮食、运动、晒太阳、服用钙剂、补充维生素D等方式补钙。 1.饮食：多吃富含钙的.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人补钙可选择碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸螯合钙等，同时搭配维生素D制剂效果.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人缺钙可通过调整饮食、增加日照、适当运动、补充钙剂、定期检查等方式改善，同时可选择合适的钙.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人缺钙可通过调整饮食、增加运动、接受光照、补充钙剂、补充维生素D等方式改善。 1.调整饮食.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人补钙可选择碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、乳酸钙片等。其中碳酸.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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中老年人吃钙片的时长受个体差异、缺钙程度、吸收能力、生活习惯、药物因素等影响。 1.个体差异：不.....
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院
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