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晚餐营养搭配可从主食、蛋白质、蔬菜、水果、油脂等方面着手，合理搭配能保障健康。 1.主食：可选择.....
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基因时代减肥晚餐的奥秘涉及食物选择、热量控制、营养搭配、进食时间和烹饪方式等方面。 1.食物选择.....
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解决晚餐消化难题，可从调整饮食结构、控制食量、增加运动、选择促消化食物、合理用药等方面入手。 1.....
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职场人减肥，晚餐安排可遵循控制热量、增加蔬果、选择优质蛋白、控制碳水、注意进食时间等原则，以达高.....
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晚餐吃对可远离肥胖慢性病，需注意控制食量、选择食物种类、注意进食时间、搭配合理及烹饪方式。 1......
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未来减肥中，科学晚餐可从控制热量、选择食物、进食时间、搭配饮品、控制食量等方面助力。 1.控制热.....
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晚餐吃对食物有助于改善睡眠，减少多梦情况，牛奶、香蕉、小米等食物可起到一定作用。 1.牛奶：富含.....
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43岁女性，身高1.59米，体重126斤，确诊二型糖尿病。血糖、血脂指标异常，经饮食控制后血糖有.....
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晚餐选择富含蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物和健康脂肪的食物更有营养，如鱼肉、蔬菜、全谷物、.....
付志强 主任医师 /秦皇岛市第一医院
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怀孕35周多胃不舒服呕吐，可能是子宫增大、饮食因素、激素变化、胃肠道疾病、心理因素等导致。 1......
张伊莉 主任医师 /蚌埠医学院第二附属医院
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