气郁质早期的治疗方法-气郁质可以治愈吗-气郁质可以治好吗-家庭医生在线

概述病因诊断治疗问答

气郁质的治疗

预约挂号

广告X

　　【调理原则】

　　气郁质的人群，一般属有余之体。平时注意心理调摄，调神养性，维持良好的心理平衡，始终把心理保健放在头等重要的位置上。常选用行气的药物和食疗之品以调整体质。恢复到阴平阳秘的平衡状态。

　　【调理方法】

　　1，根据《内经》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多接触不同人群，广交朋友，尤其是多与一些性格开朗、情绪乐观、心理健康的朋友交往，形成性格互补，逐渐使心胸开阔。

　　2，保持精神心理上安详宁静，不要被身外的各种欲望杂念所困惑，清心寡欲，情绪宁静，以静糊躁。逐渐使性情变为温和，神情内藏，清心温静。

　　3。培养多种爱好，常听轻松、开朗、激动的音乐，如《贝多芬第八交响乐》、《梅花三弄》、《萧湘水云》等;或布棋对弈，或垂钓怡情，或种花养性，或旅游，培养健康的情怀。

　　4，常看喜剧、滑稽剧，听相声，常看富有鼓励、激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。

　　5，饮食宜忌：多食用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，杂粮类的如大麦、荞麦、高粱;蔬菜可多吃刀豆、蘑菇、萝卜、洋葱、苦瓜、丝瓜等;调味品可多吃茴香、桂皮、蒜、生姜等;水果适合吃柑橘、柠檬;花类宜丁香、茉莉花、玫瑰花等。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗、甜食等容易引起腹部胀气的食物。

　　6，食疗：

　　(1)胡萝卜陈皮妙肉丝

　　原料：胡萝卜、陈皮、猪肉。

　　制法：胡萝卜切细丝，猪肉切丝后加盐和黄酒拌匀，陈皮浸泡至软切丝;先炒胡萝卜至八成熟后出锅，再用油炒肉丝、陈皮丝3分钟，加入胡萝卜和少许盐、黄酒同炒至香，添水焖烧几分钟，撒上香葱即成。

　　(2)橘朴萘

　　原料：橘络、厚朴、荣莉花叶各3g，党参6g。

　　制法：制成粗末，放入茶杯中用沸水冲泡10分钟即可。

　　(3)萝卜丝饼

　　原料：鲜萝卜 250g(连皮)，蘑菇50g。

　　制法：洗净切丝，加蘑菇丝、生姜丝或葱和盐少许，拌成馅。然后将面粉和水和成面团，将上述馅填入，制成夹心饼，放入油锅内，烙熟即成。

　　(4)山楂内金粥

　　原料：炒山楂片15g，鸡内金1个，粳米50g。

　　制法：将山楂片文火炒至棕黄色，然后与粳米同煮至烂;鸡内金1个，用温水洗净。并于37℃烘干，研成细末，倒入煮沸的粥中，再煮片刻即成。

　　(5)百合捞莲子

　　原料：水发百合100g，莲子50g，水发黄花菜数根，冰糖适量。

　　制法：将发好的百合和黄花菜用水洗净，莲子去皮、去心，洗净，同放入大汤碗内，汤碗内放入适量清水，上笼用武火蒸熟，放入冰糖再蒸片刻即成。

　　7，经络按摩：常敲腿部的足厥阴肝经，起到疏肝理气的作用。手握拳在大腿内侧中线敲打至小腿内侧，也可以按压脚背的肝经的原穴——太冲穴。

　　8、运动：气郁体质应该尽量增加户外活动和社交。能够放松身心，和畅气血。坚持一些运动量较大的运动锻炼非常有好处，比如篮球、足球、羽毛球之类的球类活动，或者骑车活动。最好选择既有运动量，又是集体活动的运动。

　　9，常用处方：逍遥散、柴胡疏肝散或越鞠丸。常用药物有：柴胡、香附、郁金、当归、白芍、川芎、枳壳、陈皮、半夏、薄荷。

　　若兼肝阳上亢，头部胀痛，眩晕耳鸣者，加天麻、钩藤、磁石;若兼心气不舒，胸闷心痛，失眠多梦者，加瓜萎、生龙骨、生牡蛎、炒酸枣仁;若兼胃气郁滞，呕吐吞酸，暖气呃逆者，加苍术、白术、柿蒂、竹茹;若兼大肠气滞，腹痛肠鸣，泄利不爽者，加延胡索、川楝子、术香;若兼痰气部结，咽中梗阻，如有异物者。加桔梗、厚朴、苏梗;若兼气滞血瘀，妇女月经不调，或前或后，经来腹痛者，加乌药、红花、桃仁。

气郁质【治疗】_相关文章

上海哪家医院看性病比较好 2024-12-03: 在寻找上海治疗性病的医院时，患者往往希望能够找到一家专业、规范且服务优质的医疗机构。上海江城皮肤病...详情

上海性病医院哪家好 2024-12-03: 在上海这座繁华的都市中，寻找一家合适的性病医院是许多患者关注的焦点。性病作为一种特殊的疾病，其治疗...详情

上海做性病检测的医院 2024-12-03: 在上海这座繁华的都市中，医疗资源丰富，为市民提供了多样的健康服务。对于需要进行性病检测的患者来说，...详情

上海白癜风治疗较好的医院 2024-12-03: 白癜风作为一种常见的色素脱失性皮肤病，不仅影响患者的外观，还可能带来一定的心理压力。在上海，有许多...详情

上海市白癜风医院地址 2024-12-03: 白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，对患者的身心健康都会造成一定影响。在上海市，有多家医院提供白癜...详情

上海看白癜风医院哪个专业 2024-12-03: 在上海这座繁华的都市中，众多医疗机构林立，为患者提供了丰富的就医选择。当面对白癜风这一皮肤顽疾时，...详情

孕妇前三个月注意事项 2024-12-03: 孕期是女性生命中一个特殊而重要的阶段，尤其是在前三个月，这一时期的胎宝宝发育迅速，孕妇的身体也会发生...详情

广州皮肤病治疗哪家医院好-广州皮肤病医院官网预约挂号 2024-12-03: 广州皮肤病治疗哪家医院好?灰指甲，是真菌感染引起的。如果不及时治疗，患病甲板会失去光泽，导致疾病不...详情

西宁治疗荨麻疹好医院在哪里-荨麻疹要不要做检查 2024-12-03: 西宁治疗荨麻疹好医院在哪里-荨麻疹要不要做检查？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；2....详情

西宁市祛斑医院哪个好-皮肤暗淡有色斑怎么办 2024-12-03: 西宁市祛斑医院哪个好-皮肤暗淡有色斑怎么办？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；2.西宁...详情

西宁哪个医院治狐臭好些-去狐臭手术一般多少钱 2024-12-03: 西宁哪个医院治狐臭好些-去狐臭手术一般多少钱？青海皮肤病医院排行公布：1.西宁青北皮肤病医院；2.西...详情

公开宣布排行榜：杭州阿波罗泌尿外科医生医生中心男科专科“公开焦点”在杭州看男科哪家好怎么样 2024-12-02: 公开宣布排行榜：杭州阿波罗泌尿外科医生医生中心男科专科“公开焦点”在杭州看男科哪家好怎么样详情

气郁质相关文章

气郁质_同类疾病症状

带下病胃痞噎膈不寐

气郁质 （气郁质，体质）

气郁质（气郁质，体质）