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防治失眠的5种有效药物有佐匹克隆、艾司唑仑、阿戈美拉汀、曲唑酮、谷维素等。 1.佐匹克隆：属于速.....
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孕妇遭遇失眠时，可通过散步、孕妇瑜伽、孕妇体操、游泳、慢舞等运动助眠。 1.散步：散步是简单且安.....
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家庭关怀助力肝火旺盛失眠患者康复，可从营造环境、饮食调理、情绪疏导、督促服药、陪同运动等方面入手.....
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总失眠可能由心理压力、环境因素、不良生活习惯、药物副作用、疾病影响等因素引起。 1.心理压力：长.....
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吃紫菜过量导致失眠，可通过饮食调节、物理助眠、放松心情、适当运动、药物辅助等方式调整。 1.饮食.....
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失眠多梦是常见睡眠障碍，会影响生活质量。治疗方式有调整生活习惯、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中.....
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压力大导致失眠可尝试深呼吸放松、运动锻炼、冥想、听音乐、社交倾诉等情绪调节方法，还可借助药物辅助.....
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最近失眠的常见原因有心理压力、环境因素、不良生活习惯、药物副作用、疾病影响等。 1.心理压力：生.....
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葛根粉对失眠有一定帮助，主要与其含有的葛根素、大豆苷元等成分有关，此外还涉及调节内分泌、改善血液.....
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酸枣仁丸对改善失眠有一定作用，受药物成分、失眠类型、个体差异、病情程度、联合用药等因素影响。 1.....
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