【发生原因】
l,不良生活方式,如长期睡懒觉,趴着或躺着看书,躺着看电视;长期受寒,或长期生活在不良环境如潮湿环境中。
2,身体状况不良,如过度肥胖、极度消瘦。
3,锻炼方法不佳,如缺乏锻炼或锻炼未持之以恒,或剧烈运动前准备不充分或运动后很快静下来,或运动前饮食。
4,长期不协调过度用力,如经常猛力抬举重物,或长期身体姿势不良,长期处于某些特定姿势,如久坐、坐姿不正、长期穿高跟鞋、长时间伏案工作、开车时间长、长时间保持一定姿势做家务。
5,情志不舒,肝肾不足或兼劳逸失度,如精神压力大、过度疲劳等。
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