1..不要穿过紧的衣物,特别是在臀部及大腿很紧的牛仔裤、束腹、束腰等会造成腹压增加的衣物。
2.生活规律不要过渡劳累,不要熬夜。
3.不要久坐或久站,避免长时间穿着高跟鞋,或穿太紧的鞋子。
4.避免重口味的饮食,盐分不只是单指食用盐或吃起来咸的东西,其实是泛指所有的酱料、腌製物、或含钠量高的饮料,如:电解水、蕃茄汁等。
5.当身体出现非疾病性水肿时,可以饮用一些具有利于水消肿作用的养生茶,如万年青茶、荷叶淡竹茶、灵芝车前草茶等。
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