【发生原因】
1,不良的饮食习惯。
(1)饮食过于精细,高脂肪、高蛋白摄入过多,膳食纤维摄入过少,摄入蔬菜单调,水果的摄入量少。
(2)进食量减少,每日进食量明显低于过去的水平,特别是肥胖者,为了减肥而过度节食等。
(3)经常饮用浓茶、咖啡、吸烟过多和酗酒者,使自主神经过度兴奋,肠道肌肉痉挛而导致肠蠕动过度引起便秘。
(4)平时不爱喝水。饮水量少等。
2,不良的生活习惯。
(1)生活作息无规律,晚上不睡,早上不起,错过最佳排便时间。
(2)长期久坐,工作缺乏运动。
(3)不良的排便习惯。如不按时排便、长期抑制便意等。
3,精神因素:精抻因素可通过中枢神经产生中枢神经递质作用于自主神经系统,使肠神经系统异常或者影响消化道激素调节,导致排便障碍。精神紧张,工作压力大,尤其是女性绝经期前、绝经期的便秘症状较为突出。
4、滥用导泻剂:长期服用果导、番泻叶之类的药物,维持排便,而且用量越来越大,结果导致便秘加重。
5,年老体虚,随着年龄的增长,生理功能衰退,大肠蠕动缓慢。
6,中医认为,便秘常发生在阴虚质、阳虚质和湿热质的人群中。阴虚则肠道津液亏少,“无水则舟不行”,便结肠中不下:阳虚则肠道蠕动减弱,无力推动大便下行,故便秘:湿热蕴结肠中,则大便黏腻,排便不爽。
如何预防白癜风发生
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