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老年便秘是常见问题，中医调理搭配麻仁润肠丸、苁蓉通便口服液、五仁丸、芪蓉润肠口服液、补中益气丸等.....
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未来有助于改善便秘的食物有富含膳食纤维的蔬菜、水果、全谷物、豆类以及富含益生菌的发酵食物等。 1.....
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经络保健可通过按摩穴位、艾灸、推拿、针刺、拔罐等方式助力解决便秘难题。 1.按摩穴位：按摩天枢穴.....
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空气水质差导致便秘，可通过改善生活环境、调整饮食结构、增加运动量、补充益生菌、合理用药等方式防护.....
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长期便秘与不良饮食习惯、缺乏运动、肠道病变、内分泌紊乱、药物副作用等有关。 1.不良饮食习惯：膳.....
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能预防孕妇便秘的蔬菜有菠菜、芹菜、胡萝卜等。这些蔬菜富含膳食纤维和多种营养成分，有助于促进肠道蠕.....
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便秘用开塞露没效果，可从调整饮食、增加运动、培养排便习惯、使用药物、就医检查等方面实现有效排便。.....
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便秘久治不愈可尝试食用山药改善，山药富含膳食纤维、淀粉酶、多酚氧化酶、维生素和矿物质，还具有健脾.....
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通过合理营养搭配摆脱便秘烦恼，可从增加膳食纤维、摄入益生菌、补充水分、保证脂肪摄入、食用富含维生.....
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解决九个月宝宝便秘，可通过调整饮食、增加水分摄入、腹部按摩、适当运动和药物治疗等方式。 1.调整.....
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